Miért szoronok?

Tisztelt Doktor Nő/Úr! Évek óta nem volt párkapcsolatom, elváltam kétszer is. Most van egy tartós, boldog kapcsolatom, de egy idő után nem érzem jól magam a kapcsolatban. Volt már sok próbálkozásom és mind kudarcba fulladt. Szorongok, nyugtalan vagyok, úgy érzem, hogy a páromnak kevés vagyok. Próbálok megfelelni, nem tudom önmagamat adni. Ezért sok a vita, amit én provokálok ki. Úgy érzem, hogy menekülni kellene a kapcsolatból, akkor lennék önmagam ha egyedül lennék. Persze ez nem igy van, mert nem akarok egyedül élni, főleg idősebb koromban. Nem tudom, hogy mi lehet az oka a szorongásomnak, attól tartok, hogy gyerekkori trauma, vagy félelem a csalódástól. Kérem adjon tanácsot, hogyan tudnám leküzdeni ezt a félelmet, és szorongást. Köszönettel

Dr. Veress Dóra válasza önértékelési zavar témában

Kedves Kérdező! Ha így érez, akkor két lehetőség merül fel bennem. Az egyik, hogy Ön alapvetően jól gondolja, és tényleg nem összeillő emberek a párjával, még ha úgy is akarja érezni. Ebben az esetben keresni kellene valaki mást, aki mellett őnmaga tud lenni, és nem kapaszkodni ebbe a kapcsolatba, pláne nem kudarcként megélni ezt. A másik lehetőség, hogy önértékelési zavarban szenved vagy fél a boldogságtól. Az érzései miértjén kellene elgondolkoznia, illetve végig gonsolni, hoyg mi vezetett eddigi házasságai és kapcsolatai felbomlásához. Nem ugyanaza a forgatókönyv játszódik le újra és újra? Szerencsére Ön elég sok mindent tisztán lát, így egy-egy hevesebb vita előtt meg tud állni 10 másodpercre és elgondolkozni, hogy előrébb viszi-e az életét, ha úgy folytatja, ahogy éppen akarja? Megéri-e egy vitában kiengedni a feszültséget, vagy jobb békében, szeretetben élni? Ha van rá lehetősége, akkor mindenképp javaslom egy pszichológus, akár párterapeuta bevonását is a dolgok rendezésébe! Valószínűnek tartom, hogy nem csak Önnek kell változni, de az egész kapcsolatukat is újra kell építeni.

Itt kérdezhet