Derék fájás hanyatt fekvéskor

Tisztelt Doktornő! Mindenhol azt olvasom az interneten, hogy aki, derékfájással ébred annak, háton, vagy embrió pózban kell aludni. Az én esetemben éppen a hanyatt fekvéssel vannak problémáim. Ha háton alszom vagy fekszem huzamosabb ideig (pl olvasás) akkor rettenetesen megfájdul a, derekam, oldalra fordulás és felülés is nehéz. Alapvetően hason vagy oldalt alszom, anatómiai párnám van. Gyanakodtunk a párommal, hogy a matracunk rossz, egy éves keményebb felületű rugós matracot cseréltünk le egy drágább változatú habszivacs kemény matracra, egy pár hónapig jó is volt, de most újra fáj a hanyatt fekvés. Túlsúlyos vagyok, esetleg emiatt lehet? Válaszát köszönöm.

Dr. Puskás Réka válasza Derékfájás témában

Kedves Kérdező! Nem valószínű, hogy a matrac okozza a háton fekvés nehézségét. Inkább a, derekában vagy a csípők tartásában lehet a probléma. Túlsúlyosság önmagában szintén nem okoz ilyen panaszokat. Ne vegyenek új matracot, és próbáljon inkább egyenes gerinccel oldalt fekve aludni. Ha hanyatt fekve olvas, húzza fel a térdeit, úgy valószínűleg tovább fogja bírni a, dereka. üdvözlettel, Puskás Réka

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
Megválaszolva: 2016. október 17.

Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések

Derékfájdalom, csigolya hasadék
Tisztelt Dr. Puskás Réka! Folyamatosan jelenlévő, mindig ülő vagy hajoló, emelésnél intenzívebb, végtagokban nem kisugárzó, derékfájdalmaim vannak, egy...
Kiszakadt sérv és gyermekvállalás
Tisztelt Doktor Nő! 2 éve kiszakadt sérvem van, amit gyógytornával szinten tartok. (műtét nem volt) Időnként előfordul, derékfájdalom, hosszabb ülés után....
Fél éve tartó, derékfájás/MR lelet...
Tisztelt Doktornő! A panaszaim fél éve kezdődtek a, deréktájon, akkor még enyhe tünetekkel. Mindig is sportoltam, 6 éve járok heti 4 alkalommal edzőterembe...
Derékfájdalom
Tisztelt Doktornő! Reggel, amikor lehajoltam felvenni a cipőm többszörös ropogást hallottam és hirtelen fájdalmat éreztem a, derekamnál. Azóta fájdalom állandó...
Örökre így maradok?
Tisztelt Doktornő! Immár azt hiszem vagy 6 éve küzdök azzal, hogy, amint jön a tél, megfájdul a, derakam, ferde a csípőm, és 2 szer előfordult már, hogy...
Milyen mozgásokat végezhetek?
Kedves Doktornő! Idén március 16-án kezdődött, először azt gondoltam, hogy lumbágó, mivel annyira éles fájdalom sugárzott le a jobb farba, majd később a...