Téma: Fizikai aktivitás
Miért szúrhat az oldalunk futás közben?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.07.19. 04:03
Futás közben sokszor jelentkezhet szúró érzés az oldalunkban, egész pontosan a legalsó bordák és a csípőlapátok közötti lágyrészek területén bal, jobb vagy akár mindkét oldalon egyszerre. Mi állhat e mögött a jelenség...
Már fiatalkorban tennünk kell a csontritkulás megelőzéséért
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.06.10. 09:30
A csontritkulás megelőzéséért egész életünkben tennünk kell. A kiegyensúlyozott és teljes értékű táplálkozásnak, az egészséges életmódnak, valamint a rendszeres fizikai aktivitásnak már gyermekkortól kezdve nagy szerepe...
13 daganattípus kialakulásának esélye csökkenthető testmozgással
WEBBeteg - E.M.M., fordító - 2017.08.05. 21:41
Több mint egymillió európai és amerikai személy adatainak összesített elemzéséből az derül ki, hogy a nagyobb mértékű fizikai aktivitás számos rákos megbetegedés kialakulásának jelentősen alacsonyabb kockázatához...
Új irányelv a fizikai aktivitásra cukorbetegségben
Magyar Életmód Orvostani Társaság - 2016.11.11. 18:25
Az Amerikai Diabetes Társaság (American Diabetes Association - ADA) frissítette a cukorbetegek számára kiadott, rendszeres fizikai aktivitásról szóló átfogó iránymutatását, melyben általánosságban kevesebb napközbeni...
Elhízás, étrend-kiegészítők, energiaegyensúly
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége - 2016.07.29. 21:41
Ahhoz, hogy a fogyás után elért testtömeg hosszú ideig fennmaradjon, a legtöbb esetben az életmód megváltoztatására van szükség, ami sok kitartást, odafigyelést és akaraterőt igényel. Ennél sokkal könnyebb utat kínálnak...
Felmérés az időskori fizikai aktivitás és az egészséges életmód fejlesztésére
Magyar Fitness és Egészségfejlesztési Szövetség - 2016.02.16. 21:41
A Magyar Fitnesss és Egészségfejlesztési Szövetség (MFESZ) egy egyedülálló felmérésbe kezdett 2015-ben. A másfél évig tartó PAHA (Promoting Physical Activity and Health in Ageing) projekt fontos kiindulópontja lesz az...
A csoportos edzés hatékonyabb a diabétesz ellen
Oxygen Medical - 2014.02.23. 14:21
Cukorbetegek és/vagy elhízott betegek találhatnak hatékony ellenszert problémáikra a legújabb kutatások szerint. Hart Nikolett, az Oxygen Medical humánkineziológusa a fizikai aktivitás egészségvédő hatásairól, és a...
A szellemi frissesség megőrzésének titka
Orvostkeresek Egészségmagazin - 2011.08.07. 07:35
A rumba, vagy a swing hallatán aligha az Alzheimer-kór jut először eszünkbe, a különböző társas táncok azonban bizonyítottan eredményes eszközök a szellemi hanyatlás és a memória-csökkenés kezelésében.