Diffuz majalesio

A kovetkezot sztnem kerdezni: Folyamatos eveken at tarto hedonista eletmodnak koszonhetoen (bogracsozasok, italozas heti 3-4) tartos haspuffadas jobb oldali feszites es emesztesi diszkonforterzes, izzadas miatt kivizgaltattam magam. Ekg rendben, verkep rendben hasi ultrahang rendben szakvelemeny diffuz majlaesio. Ennek harom hete. Azota eletmodvaltas: cigaretta, alkohol nehez etelek elhagyasa. Reggel ehgyomri mariatovis extraktum szedese (egy teas kanal) 98 kg vagyok. A feszito erzes meg megvan neha leizzadok szivdobogas erzes. Kerdesem aktivan sportolhatok e. Heti 3 alk/3 km futas es 2 intenziv sulyzos edzes. Ill mit tehetnek meg az ugy erdekeben. Udvozlettel Laurel Vince

Dr. Plósz János válasza májlaesio témában

A szívdobogás-érzés és az izzadás lehet a nem megfelelő fittség miatt. Az életmódváltás biztos, hogy sokat fog javítani, az edzések mellett a gyakori, rendszeres, nyugodt, kis étkezésekre is érdemes figyelni, valamint a kalóriabevitelt is mérsékelni. Emellett pre-és probiotikum legalább 1 hónapos használata is javasolható (a puffadás mérséklésére).

Tőle szeretnék kérdezni