• Beteg klub

        Segítség
        Számomra fontos, h beállítsam a napi étrendem. Mindig ugyanabban az időpontban eszem. Fontos, h minőségi alapanyagokból készüljön az étel, amit elfogyasztok, és ne erre utazzak, h minél hamarabb elkészüljön az étel! Este 18.00 után nem tanácsos enni, de ez nagyban függ az egyén napi ritmusától, továbbá a folyadékpótlás nélkülözhetetlen, napi legalább 2.5 liter!