Orvosoktól betegeknek, hitelesen https://www.webbeteg.hu/ A cukrozott üdítőitalok túlzott fogyasztása azok egészségügyi veszélyeire figyelmeztető felhívások ellenére sajnos továbbra is gyakori. Tanulmányok szerint jelentősen nő a szívinfarktus kockázata azok körében, akik rendszeresen fogyasztanak cukrozott üdítőt vagy más cukortartalmú folyadékot. Wed, 01 Jul 2026 17:30:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/fogyokura/12866/szensavas-udito-es-szivinfarktus https://www.webbeteg.hu/cikkek/fogyokura/12866/szensavas-udito-es-szivinfarktus Szervezetünknek a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok mellett folyadékra is szüksége van ahhoz, hogy megfelelően és egészségesen működjön minden létfontosságú szervünk. A folyadékpótlást nemcsak az italok elfogyasztásával biztosíthatjuk, hanem azáltal is, hogy magas hidratációs értékkel rendelkező ételeket fogyasztunk. Wed, 01 Jul 2026 10:40:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/17485/az-elelmiszereink-viztartalma-befolyasolja-szervezetunk-hidrataltsagat https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/17485/az-elelmiszereink-viztartalma-befolyasolja-szervezetunk-hidrataltsagat Gyermekvárás idején gyakran hallhatjuk a régi mondást, miszerint kettő helyett kell ennünk. Ez természetesen így nem igaz és nem kétszer annyit kell enni. Fontos megválogatni, hogy mit eszünk, mindenki érdekében. Mindez többek között azt is jelenti, hogy kerülnünk kell mindazokat az ételeket, melyek veszélyeztethetik akár az anya, akár a baba egészségét. Tue, 30 Jun 2026 13:00:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/terhesseg/1831/etelek-melyeket-jobb-kerulni-terhesseg-idejen https://www.webbeteg.hu/cikkek/terhesseg/1831/etelek-melyeket-jobb-kerulni-terhesseg-idejen A következő napok hősége a bölcsődékben és az óvodákban is fokozott odafigyelést igényel - írta az oktatási és gyermekügyi miniszter vasárnap a Facebook-oldalán. Mon, 29 Jun 2026 12:01:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/csecsemo_gyermekneveles/30616/hosegben-fokozott-odafigyeles-bolcsodek-ovodak https://www.webbeteg.hu/cikkek/csecsemo_gyermekneveles/30616/hosegben-fokozott-odafigyeles-bolcsodek-ovodak A megfelelő folyadékbevitel a váradósság egyik legfontosabb eleme, mégis gyakran nem fordítunk rá elég figyelmet. A terhesség során a női szervezet jelentős változásokon megy keresztül: nő a vértérfogat, kialakul a magzatvíz, fokozódik az anyagcsere, és a vesék munkája is intenzívebbé válik. Mindezek miatt a folyadékigény magasabb, mint a várandósságot megelőző időszakban. Sun, 28 Jun 2026 09:03:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/terhesseg/30614/terhesseg-es-hidratacio https://www.webbeteg.hu/cikkek/terhesseg/30614/terhesseg-es-hidratacio Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos egészségünk megőrzése szempontjából az, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű tiszta vizet fogyasszunk el a mindennapok során. Az ajánlások különböznek egészséges és beteg emberek esetén, illetve kisgyermekek és idősek számára is más-más mennyiség javasolt. Néhány tévhitet azonban nem árt eloszlatni a helyes vízfogyasztással kapcsolatban. Sat, 27 Jun 2026 14:50:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/16830/tenyek-es-tevhitek-a-vizfogyasztasrol https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/16830/tenyek-es-tevhitek-a-vizfogyasztasrol Az ionháztartás a szervezetben oldott állapotban lévő, töltéssel rendelkező anyagok összessége. Ezekről és ezáltal működésükről, vagy a háttérben álló esetleges kórformákról ad információt a vérben (és gyakran vizeletben, de akár gerincvízben) mért ásványi anyagok ismerete. Sat, 27 Jun 2026 09:03:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/30608/verben-keringo-leggyakoribb-ionok-merese https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/30608/verben-keringo-leggyakoribb-ionok-merese Közismert, hogy edzés közben fontos a hidratáció. Intenzív sportoláshoz azonban az ital víztartalmán felül fontos annak elektrolit- és energiatartalma is, ezek optimális pótlására speciális szempontok alapján összeállított italok a sportitalok. A megfelelő folyadékpótlási forma a testmozgás időtartamától és intenzitásától függ. Fri, 26 Jun 2026 17:10:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/7737/sportolas-es-hidratalas https://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/7737/sportolas-es-hidratalas Az exorexia leggyakrabban hétköznapi, az egészséges életmódra való törekvéssel indul, ám valahol öngerjesztő folyamatként az edzés válik az élet értelmévé, az egyént meghatározó tevékenységgé. A jelenség a függőséghez hasonló, még elvonási tünetei is vannak. Fri, 26 Jun 2026 13:21:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/1422/amikor-koros-a-sportolas-exorexia https://www.webbeteg.hu/cikkek/sport_egeszseg/1422/amikor-koros-a-sportolas-exorexia A magnézium számos módon támogatja szervezetünket. Fontos szerepet tölt be a hormon- és az idegrendszer működésében, valamint anyagcsere-folyamatokban. Az emlékezőképesség normál működéséhez is szükség van rá. Thu, 25 Jun 2026 16:28:00 +0200 https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/7577/magnezium-a-memoriajavito https://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/7577/magnezium-a-memoriajavito