• PÁNIK

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt doktor! A kérdésem a következő lenne.Már 9 éve vagyok pánikbeteg de 6 éve szedek rá gyógyszereket,jelenleg Sanax sr 1mg és rexetin 20mg egy jó fél éve nem is volt pánikrohamom.Most megint előjött ,már nem tudom mit csináljak csak az orvosnál nyugszom meg de viszont ott sem ülhetek reggeltő estig.Nem tudna nekem ajánlani valami relaxációs gyakorlatot vagy pedig valami olyat amivel kezelni tudnám a rohamot??Nagyon megköszönöm a segítségét!!És már nagyon elkeserít ez az állapot.Köszönöm mégegyszer.:(

        Dr. Veress Dóra válasza a pánikbetegség, légzéstechnika témában

        Kedves Kérdező! A relaxációs gyakorlatok arra jók, hogy amikor szorong vagy rohama van, akkor ezeket használva csökkenteni tudja a tünetek intenzitását és hamarabb megnyugodjon. A hatásosságuk is ebben rejlik, hogy csökkentik a rosszullétek elviselhetetlenségét. Szerintem a legjobb ilyen gyakorlat a jóga, illetve a hasi légzés elsajátítása. Feküdjön le, egyik kezét a mellkasára, másikat a hasára helyezve és figyleje meg melyik a mozog jobban. A helyes légzésnél a hasára tett kezének kellene jobban kitérnie. Ha nem így van, akkor vegye úgy a levegőt, hogy a hasa mozogjon. Napi kétszer 5 percig gyakorolja a hasi légzést, majd amikor már megy, akkor gyakorloljon ülve és állva. Ha sikerül nyugalmi helyzetben jól vennie a levegőt, akkor próbálja ki stresszhelyeztben is, és ilyenkor figyeljen csak a légzésére. Roham alatt próbálja lassítani a légételeit, kb 6 másodperc legyen egy kilégzés és egy belégzés is. Emellett javaslom még a pszichoterápiát is, ha van lehetősége igénybe venni.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2011. szeptember 27., 09:22; Megválaszolva: 2011. szeptember 29., 00:12

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Jó estét.. Minden nap rosszul vagyok. Félek hogy rám ez az érzés . Úgy érzem nem kapok levegőt ettől meg ijedek És elkezd gyorsan verni a szivem. A bal felemet gyengének érzem ilyenkor ki száradok nagyon volt hogy mentő vitt el mert azt hittem...
        Kedves Doktornő! Nem a saját betegségemről szeretnék kérdezni, hanem a 28 éves fiamról, aki velünk él /Négyen vagyunk egy család két felnőtt fiú és a szülők/ A kérdés: a 28 éves fiam kisiskolás korától nagyon szorongós volt,...
        Tisztelt Doktornő/ doktor úr! Kb. 1 hónapja hasi panaszokkal és hangulat ingadozással fordultam orvoshoz, aki elküldött laborvizsgálatra. Vérkép jó, széklet negatív, viszont talátak + feherjét a vizeletemben ami elvileg a magas vérnyomás...
        Üdvözlöm! Nem tudom mi lehet a bajom egyre több minden szerintem. sokáig kezeltek skizofréniával, aztán szóban áttértek a depresszió lehetőségre is, viszont közbe gyógyszereket kaptam ami után vért vettek, egyre rosszabb volt a vérképem,...
        Kedves Doktornő! Azzal a problémával fordulok Önhoz,hogy párommal kisbabát szeretnénk meg talán ebben az évben. Viszont én már 4 éve Frontint szedek,0,5mg 2-3x egy nap szorongásom miatt. Nagyon félek beteg lenne a baba a gyógyszerek miatt de...
        Tisztelt Doktor ur/Doktorno! A kovetkezo dolgoban szeretnek segitseget kerni.Egy 57 eves noi ismerosomnek szeretnek segiteni akinek napi szinten fajdalmai vannak a tarkojaban hatul erez fajdalmat a labai nagyon gyengek es folyamatosan zug a fule es...
        Kedves Doktornő! Tialera nevű gyógyszert szedek egy hónapja pánikbetegségre Elején frontint is szedtem 0,25mg, de azt már elhagytam, 1-2 hete teljesen jól voltam Most a napokban viszont a megőrüléstől rettegek egész nap, nagyon rossz ez az...
        Üdvözletem! Pánikbetegként 10 mg-s Cipralexet szedek napi 2x1-t. Azt szeretném megkérdezni, hogy a Bioxan nevű táplálékkiegészítőt és a Cipralexet alkalmazhatom-e egyszerre? Üdvözlettel Zoltán!
        Tisztelt doktornö.Panaszaim kb 5 honapja kezdodtek nehézlégéssel terhelésre fokozodik szinte egyfolytában sóhajtozom mert ugy érzem nincs elég levegőm.Akkor el mentem sbora ahol ekg vérvétel ki zárták az infarktust mellkasröntgen negativ.A...
        Tiszteletem panaszaim kb 4 honapja kezdodtek allando mellkas ill hat fajdalom nehezlegzes kohoges ez ido alatt 3 tudo rontgenem volt mind negativ kardiologusnal jartam ekg sziv uh negativ evek ota generalizalt szorongasom es szomatizacios zavarom van kb 9 eve...