Nyomó, szorító érzés a szivem bal oldalán
Hajszolt életmódban élek, sokat dolgozom. érzem a nyomást a szívem felől, a fejem is lüktet sokszor, a vérnyomásom 155 ha magamnak mérem, a pulzusom szapora. 1kávét iszom reggel.szorító nyomó érzés van a mellkasom bal oldalán, amit én a stresszel hozom összefüggésbe.orvosnál nem voltam még, dolgoznom kell. a kérdésem az, hogy van e gyógyszer a stresszes állapot csökkentésére, amivel dolgozhatok továbbra is...köszönöm!
Dr. Veress Dóra válasza stresszoldás témában
Kedves Kérdező! A stresszes életmód hatásainak csökkentése a stressz csökkentése révén érhető el legkönnyebben. Ezek mellett javasolt a rendszeres és egészséges táplálkozás, illetve a mindennapi sport. Alkalmanként éljen a hobbijának, tudatosan szakadjon ki a mindennapok rohanásából. A relaxáció, meditáció, jóga szintén nagyon jó stresszoldó. A gyógynövények közül a citromfű, komló, levendula, macskagyökér nyugtat, az utóbbi három az éjszakai alvást is segíti. A gyógyszerek közül a szorongásoldók jönnek szóba, de ezek általában bódítanak, könnyű hozzájuk szokni és nem oldják meg a problémát, csak a tüneteit nyomják el.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
