• Pánik vagy sem

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Többször fordul elő velem, hogy ha bemegyek egy aluljáróba (például), és jön szembe velem valaki v. valakik, én pedig egyedül vagyok, hirtelen úgy érzem, mintha földbe gyökerezne a lábam, nem kapok levegőt, iszonyúan ver a szívem, és azt érzem, hogy sarkon kéne fordulnom. Épp nemrég jártam így, egy kerékpáros közeledett velem szemben, és majdnem menekülőre fogtam, csak az tartott vissza, hogy tudtam, hogy nem bánt, csak megint azt éreztem, hogy megfulladok. Mivel már többször előfordult ez, ezért ha hasonlóh helyzet alakul ki mondjuk egy üres járdán, ahol én megyek, és egyszer csak valaki felbukkan szemből, ugyanezt érzem. Tehát nem kell szűk helyen lennem ehhez. Mi lehet ez? Kell aggódnom vagy sem? Válaszát előre is köszönöm!

        Dr. Veress Dóra válasza a pánikroham, szorongás, aluljáró témában

        Kedves Kérdező! Ez szorongásos roham. Aggódnia semmiképp sem kell, mivel az csak olaj a tűzre. A megoldást az jelenti, ha ezekből a helyzetekből nem menekül el, hanem folytatja az útját a rosszulléte ellenére is. Próbáljon ilyenkor a légzésére koncentrálni, lélegezzen egyenletesen, nyugodtan. Ha nagyon fullad, akkor próbáljon 4 másodpercig be-, majd kilélegezni. Amikor ez sikerül, akkor nyújtsa a légvételeit 5-6-7-8 másodperc hosszúságúakra. Lehet, hogy nehéz lesz, de nyugalmi állapotban kb. ilyen hosszú egy be- és kilégzés, így megfulladni egészen biztosan nem fog. Ha nem tudja kézben tartani a rosszulléteket, akkor javasom, hogy keressen fel egy pszichoterapeutát.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2011. augusztus 20., 11:05; Megválaszolva: 2011. augusztus 22., 22:50

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor! Lassan 1 hete olyan panaszokkal küzdök mint az állandó fáradtság és álmosság,rossz közérzet, nyomás érzés a fejben, látás zavar és nehézlégzés. Az edzőteremben kezdődött ahol edzés közben egy pánikroham jött...
        Tisztelt Doktornő! 26 éves nő vagyok, januárban fejeztem be a jogi egyetemet, ami eléggé megviselt. Már gyermek korom óra félek az idegenekkel való “kapcsolatba lépéstől” illetve brutálisan rágom a körmöm. Februárban elküldtek a...
        Tisztelet Szakértő! 31éves nő vagyok! Az utóbbi hónapokban nagyon kilátástalannak látom a helyzetemet! Évek óta küzdök refluxxal, ami nagyban befolyásolja a lelki állapotomat! Vagy lehet forditva és azért erősödnek fel a tüneteim nagyon...
        Tisztelt doktor Úr/Nő Azzal a kérdéssel fordulok önhöz hogy munkahelyen elmentem WC-re és én mindig vigyázok mindenre nem ültem rá a WC papírt megvizsgáltam le tekertem a felét de észrevettem utàna hogy egy vér csepp volt a földön és...
        Jó estét kívánok. Olyan kérdésem lenne hogy egyedülálló anya vagyok iker kislányokkal. (4évesek). Gyesen vagyok, viszem a háztartást, egyedül pár nélkül, segítség nélkül nevelem őket. Sajnos idén március óta Frontin 0.5mg...
        Jó napot kívánok egy 24 éves lány vagyok több problémám is volt az életem során kevéssel diagnosztizáltak mert nem kerültem orvoshoz De voltam anorexiás bulimiás több öngyilkossági kísérlet m is volt sokszor Bántottak fizikailag és...
        Rólam annyit kell tudni, hogy görnyedt tartású vagyok, halk hangú, sovány, szemem alatt lilás beeséssel. Eszem, úgy érzem, sok mindenhez meg lenne, de a lehetőségeket nagyon ki kell számolnom, hogy egymáshoz illeszkedjenek. Gyakran vagyok úgy,...
        Jó estét.. Minden nap rosszul vagyok. Félek hogy rám ez az érzés . Úgy érzem nem kapok levegőt ettől meg ijedek És elkezd gyorsan verni a szivem. A bal felemet gyengének érzem ilyenkor ki száradok nagyon volt hogy mentő vitt el mert azt hittem...
        Kedves Doktornő! Nem a saját betegségemről szeretnék kérdezni, hanem a 28 éves fiamról, aki velünk él /Négyen vagyunk egy család két felnőtt fiú és a szülők/ A kérdés: a 28 éves fiam kisiskolás korától nagyon szorongós volt,...
        Tisztelt Doktornő/ doktor úr! Kb. 1 hónapja hasi panaszokkal és hangulat ingadozással fordultam orvoshoz, aki elküldött laborvizsgálatra. Vérkép jó, széklet negatív, viszont talátak + feherjét a vizeletemben ami elvileg a magas vérnyomás...

      • Hirdetések
      • Infografika és videó
      • Hirdetés