Stressz
Mit tegyek, hogy ne legyek ideges a munkahelyemen pincérként dolgozom és a kliensekkel nincs semmi bajom, de a kolegaimtol és a főnöktől, anélkül, hogy szólna valamit ha csak latom mar felhúzom magam
Dr. Veress Dóra válasza idegesség témában
Kedves Uram! A legegyszerűbb megoldás az lenne, ha keresne egy másik munkahelyet, ahol tud együttműködni a munkatársaival. Valószínűleg ha ez lehetséges volna, akkor már megtette volna, így azt tudom tanácsolni, hogy gondolja végig, hogy mi okozza ezt a dühöt önben? Mivel nem tud azonosulni, miért idegesítik a kollégái, miért idegesíti ön fel magát ezeken a dolgokon? A probléma megértéséhez akár papírt is használhat, leírhatja pontról pontra, hogy mi zavarja, mit lehetne tenni, hogy megváltozzon velük a viszonya. Ha már megvan az ellenszenv oka, akkor megpróbálhat különböző megoldásokat kidolgozni, ami segít tisztába rakni a helyzetet, és oldja Önben a feszültséget. Ha semmilyen értelmes ötlet sem jut az eszébe, akkor gondolja végig, hogy mit tenne az Ön helyében az édesanyja, a példaképe, a legjobb barátja. Az ilymódon felmerülő lehetőségek közül válassza ki az Önnek legjobban megfelelőt és így próbálja rendezni a konfliktusokat.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
