• Barát, bátorság

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Jó napot! Elsőként azzal a problémával fordulok önhöz, hogy most mentem középiskolába, és nem igazán találom a helyem, komolyabb barátom nincs, csak akivel jóba vagyok. Az egyik általános iskolás barátom is osztálytársam lett, akivel régen is egy osztályba jártunk. Ő talált új barátokat, mindig velük van. Szoktunk néha beszélgetni, jóba vagyunk de nem olyan, mint régen. Neki hogy sikerült új barátokat szerezni? Másodjára pedig az a kérdésem, hogy hogy lehetnék bátrabb az osztály előtt? Nem vagyok szégyenlős, csak néha félek attól, hogy a másik mit gondol, ha azt kimondom vagy azt megcsinálom. Úgy érzem, ha bátrabb lennék, lenne több barátom az osztályban. Válaszát előre is köszönöm.

        Szigeti Ildikó válasza a szorongás témában

        Kedves Kérdező! Köszönöm, hogy megtisztelt bizalmával! Gyorsan szeretném megnyugtatni: a problémája nagyon gyakori és természetes. Az iskolaváltás az első legkomolyabb erőpróba mindenki számára. Vannak, akik látszólag (! ) könnyebben veszik az akadályokat és vannak, akiknek gondot és szorongást okoz az új környezetbe való gördülékeny beilleszkedés. Az, hogy a régi iskolából megmaradt barátja könnyebben talált új "barátokat", legfeljebb azt mutatja, hogy rugalmasabb volt Önnél, ám az, hogy továbbra is jóban vannak, egyértelmű jele az Önök igaz barátságának! Azt tanácsolom mindenek előtt, hogy ne sürgesse önmagát! Ne görcsöljön azon, hogy mások már „bandáznak”, miközben Ön egyedül küzd otthon a házi feladatokkal. Próbálja meg felismerni a helyzet kínálta lehetőségeket! Az általános iskolában beskatulyázták (mint mindenki mást), most módja van kilépni ebből, másrészt – mivel már önállóbb, mint gyerekként – saját maga „barkácsolhat” skatulyát magának. Legyen nyitott és érdeklődő a többiek felé, akik – higgye el – ugyanolyan problémákkal küzdenek, mint Ön. Ha van olyan szakkör, vagy iskolán kívüli elfoglaltság, amiben örömét leli, vagy érdekli, lépjen be gyorsan! Az azonos érdeklődés minden különösebb erőfeszítés nélkül alapja lehet az új barátságoknak. Ami pedig a bátorságot illeti: egy régi mondás szerint „a bátorság nem a félelem hiánya”. Valóban, attól, mert néha szorong attól, ha az osztály előtt szerepelnie kell, még nem jelenti azt, hogy gyáva, egyszerűen most abban a korban van, amikor nem szívesen lép ki a nyilvánosság elé. Ha a feleléstől szorong, bátran beszélje meg ezt a problémáját a tanárokkal! Kérheti, hogy ne szóban, hanem írásban kérjék számon a tanultakat! Mindent egybe vetve: nincs oka az aggodalomra, természetes dolog, ami Önnel történik! Legyen kicsit türelmes önmagával és ne akarjon mindenáron olyan lenni, mint az „irigyelt” vagányok! Élvezze a középiskolai éveket, mivel ezek lesznek azok az emlékek, amikre később a legszívesebben gondol majd vissza! Fölösleges aggódással ne fossza meg magát ezektől az élményektől! Üdvözlettel, Szigeti Ildikó Családi tanácsadó pszichológus, mediátor

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Szigeti Ildikó
        krízistanácsadó szakpszichológus Tőle szeretnék kérdezni

         Szigeti Ildikó

        Kérdés: 2013. december 20., 16:02; Megválaszolva: 2014. január 07., 14:00

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt doktor úr/nő! Augusztus utolsó hetében lebetegedtem. Lázam volt, 38-39 fokos, gyengeség volt a végtagjaimban, és fáradt voltam. Elkezdtem sajnos interneten öndiagnózist folytatni, és az egyik vitaminnál amit álmatlanságra szedtem, az...
        Tisztelt Doktornő! Néhány éve (kb. 4-5 éve) gyakori (és sokszor ok nélküli) szorongásra, feszültségre szedek napi 2*0,25 mg Rivotrilt, amelyet pszichiáter ír fel nekem receptre. Emellett kényszerbetegségem miatt napi 60 mg Rexetint is szedek...
        Üdvözlöm Tanácsot szeretnék kérni. Irreálisan sokat aggódom és szorongok a saját de leginkább kislányom egészsége miatt. Ha ér egy impulzus egy kép egy cikk egy rákos kisgyerekről napokig aggódom. Minden apró tünetben (lábfájás,...
        Kedves doktor nő! Párkapcsolatban vagyok 7 hónapja és szorongok. Reggelente negatív gondolataim vannak, hogy szakítani kellene stb és ettől még jobban megijedek és rossz kedvem lesz amit ő is és én is nehezen viselünk el. Egyébként nagyon...
        Üdvözlöm! Már lassan 2 éve napi szinten..hol erősebben,hol gyengébben fojtogató érzést érzek a torkomban,amivel alig bírok megküzdeni. Leblokkolok,reggelente alig bírok elkészülni,úgy érzem ha megmozdulok szédülök,ökledezek de nincs...
        Tisztelt Doktornő! Panaszaim 2018. novemberében kezdődtek: fülzúgás, szédülés, bizonytalanságérzés. A vizsgálatokat (vérvétel, hallásvizsgálat, nyaki RTG és UH, koponya MR) követően a fül-orr gégész szakorvos az Arlevert tabletta...
        Tisztelt Hölgyem/Uram! Elég régen kb. 2 éve kezdődött ez a dolog. A székletemen egy kis élénk piros színű vércsíkot fedeztem fel. Természetesen nagyon megijedtem. Többször is volt, hogy csípett és égő érzést éreztem a végbél nyílás...
        Tisztel Doktornö! Pánikbetegségemre szedek Citapramot 20mg és Rilexet 3-szor 2.5mg, amit sikerült csökkenteni: reggel egész, délben háromnegyed, este fél. Kérdésem az lenne, hogy milyen erős ez a Rilex? Előtte Xanaxot szedtem. Erősebb mint a...
        Tisztelt Doktornő! Idén február végén reggel rosszul lettem a metrón munkába menet. Bizonytalanság érzés a mellkasban, kb. 140-es pulzus, nehéz ki és belégzés, és halál félelmem volt a tünetektől. Mentőt hívtak rám, a sürgősségin...
        Kedves Doktor úr/ Doktor nő! Nagyon kellemetlen érzések kavarognak bennem(20 éves vagyok). Le kell szögeznem hogy csak lányokkal voltam, csak lányokat szeretek és csak lányokkal tudom elképzelni a szexuális együttlétet. Hozzá kell tegyem hogy...