Vitaminok helyes szedése
Tisztelt Doktornő/Úr!
Magas koleszterin szintemre kaptam gyógyszert, de mivel tudom, hogy ha elkezdem a gyógyszer szedését, akkor azt folyamatosan szednem kell életem végéig. Ettől idegenkedem, ezért a net-en nézelődtem, és olvastam, hogy E-vitamin kapszulával és C-vitaminnal sokat lehet javitani.
Ma vettem 100 mg-os E-vitamin kapszulát és 500 mg-os Cetebe vitamint. Sajnos a gyógyszertárban nem tudott tanácsot adni a gyógyszerésznő, hogy, hogyan is szedjem ezeket, csak annyit mondott, hogy szerinte ne vegyem be őket egyidejüleg.
Abban szeretnék tanácsot kérni, hogy koleszterin csökkentés céljából, hogyan is kell szednem együttesen ezt a két vitamint?
Esetleg tényleg igaz, hogy ezek megakadályozzák a további koleszterin lerakódását?
Még annyit szeretnék kérdezni, hogy reggel eszem éhgyomorra a Lansacidot, hogyan igazitsam ehhez a vitaminok szedését?
Köszönöm szépen válaszukat!
Tisztelettel: Sz. Irén
WEBBeteg Szakértő válasza koleszterinszint témában
Kedves Irén! Nincsenek egyértelmű adatok a vitaminok szedését illetően, egyébként a C- és E-vitamin esetében inkább antioxidáns hatást feltételeznek (gátolnák az LDL-koleszterin oxidációját, és annak beépülését az érfalba, vagyis az érelmeszesedés folyamatát). Az újabb tanulmányok viszont nem mutattak összefüggést az infarctus, stroke előfordulásának csökkenése és a vitaminszedés között, tehát nem igazolódott védőhatás (sőt, magas, 400 mg feletti dózisú E-vitamin szedése bizonyos vizsgálatokban még károsnak is bizonyult). Ettől függetlenül szedésük megpróbálható (a C- és E-vitamin bevehető egyszerre, bár lehet, hogy érdemes a Lansacidtól eltérő időpontban bevenni őket), de inkább a diétára, növényi olajok, olajos magvak, halak fogyasztására, testmozgásra kellene fektetni a hangsúlyt. Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
