Internetfüggőség - Mit tegyek?

20 éves egyetemista fiú vagyok, azt hiszem, hogy számítógép és internet függő vagyok, de legalábbis közel állok hozzá. Akkor kezdett el aggasztani a dolog, mikor azt vettem észre, hogy már lényegében semmi mással nem foglalkozom gépezésen kívül, semmi más nem is érdekel. Korábban sportoltam, aztán elmaradoztam az edzésekről, ma már nem is járok. Igazából, ha nem vagyok gépközelben, akkor csak tengek lengek mindenfele, nem tudom lefoglalni magamat semmivel, esetleg TV-vel, egy rövid időre. Kicsit furcsa lehet, de egyáltalán nem játszom és nem is csetelek, mint azt a sajtóban annyiszor leírják, hanem egyszerűen kalandozom mindenfelé. Egyfajta információ vágyként jellemezhetném, mikor gép előtt vagyok, sorban jönnek a gondolatok, hogy ennek és ennek kéne utána járni, ezek a kérdések merülnek fel bennem, és link linket követ, folyamatosan bolyongok és olvasok mindenfélét. Ez első hallásra nem is olyan nagy gond, mert végül is fejlesztem magamat, ott kezdem el érezni, hogy gond van, ha mással már nem is foglalkozom. De mondjuk, sokszor van olyan is, hogy gép előtt ülök és lényegében nem csinálok semmit, csak sorra nyitom ugyan azokat az oldalakat, hátha van frissítés, de megnyugtat az érzés, hogy a gép közelében vagyok, és ha felmerülne egy gondolat azonnal utána tudnék nézni. Utóbbi időben egyre gyakrabban marad el a vacsora, vagy a zuhanyzás. Az önkontroll nem megy. Azt sajnos nem tehetem meg, hogy kidobom a gépem az ablakon, mert a tanulmányaim nagy részét interneten keresztül kell végeznem. Próbálkoztam azzal, hogy elhatároztam csak egy órára ülök a gép elé, elolvasom a leveleimet és elvégzem a tanulmányi ügyeimet és mással foglalkozom. Egy-két pillanat elteltével azt veszem észre, hogy már 2 órája itt ülök, és nem is szándékozom abbahagyni. Mivel laptopom van, így próbálkoztam azzal, hogy eldugom a szekrénybe egy darabig, de folyamatosan előjöttek a gondolatok, hogy ezt és ezt kéne megnézni neten, úgyhogy hamar előkerült a gép. Egyetlen bástya maradt még állva, a Barátnőm. Ha Vele vagyok, akkor egyáltalán nem jut eszembe a gép, sem az internet. Sajnos a távolság és egyéb okok miatt csak hetente kb. egyszer találkozhatunk, így ez sokat nem segít, de azért valami.

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza a internetfüggő témában

A függősége, a kényszeres internetezése egyben kényelemszeretetet, sőt lustaságot is fed.
Addig sem kell ugyanis semmit tennie, talán még gondolkodnia se, amíg a gép előtt ül. Látszattevékenységgel múlatja az időt.
Át kellene gondolnia az életét, a céljait, a vágyait, azt, hogy mit szeretne kezdeni az életével, önmagával. Valószínűleg itt lehet a probléma gyökere.
Ha egyedül nem megy ennek a végiggondolása, kérjen pszichológustól, vagy pszichiátertől konzultációs időpontot, és beszélje át vele mindezeket, ne késlekedjen, a gép nem társ, nem cél, hanem eszköz (de esetleg mentőöv...) az élete pazarlására.

Üdvözlettel: Kazimir Ágnes pszichológus, pszichoterapeuta

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
WEBBeteg szerkesztőség
Kérdés: 2009. január 05., 16:30; Megválaszolva: 2011. augusztus 24., 08:04
Kérdések és válaszok: Szenvedélybetegségek
Alkoholizmus
A szóban forgó alkoholista egy hete még megkért, hogy vigyem el kocsival a közértbe, mert már ivott sört és így nem vezethet. Néhány napja már nem...
Alkohol függőség, alkoholizmus?...
Tisztelt Válaszadó! Bár a családunk mindig is szerette és űzte a sportot. Ez általában igaz is. Az idősebbik sógornőmnek 4 fiú gyermeke van....
Marihuana stb
Kedves Doktornő! Olyan kerdesem lenne, hogy mekkora a valos veszelye annak, hogy ha alkalomszeruen 1-2 havonta 1x fogyasztok marihuanat illetve amfetamin...
Le szokás
Üdv. KB fél éve kezdtem egy szakítás miatt füves cigit szívni. Jó volt el terelte a gondolataimat. Viszont abba szeretném hagyni. Pár napja nem...
alkoholfüggőség
Érdekel, hogy az alkoholfüggőség kezelésénél amikor az illető már volt kórházi elvonó kuran, és nem akar többször kórházba menni, hogyan...