Internetfüggőség
Szép napot kívánok! Azt szeretném megtudni, hogy annál a személynél, aki túlzottan használja napi szinten az internetet, illetve érzi a függőséget vele kapcsolatosan, hogyan kezelhetné ezt az internetfüggőségi problémát? Köszönöm ingyenes válaszukat a fenti érdeklődő kérdésemre!
Legfrissebb cikkek a témában |
Nagy Rudolf válasza internetfüggőség témában
Kedves Kérdező!
A mára az internet mindennapi életünk részévé vált ezért is az internetfüggőség megoldásában a mértékletesség kialakítása a cél. Figyelje meg mely tevékenységek azok melyek a számítógép elé kötik (játék, közösségi oldalak, stb) próbálja ezeket a virtuális tevékenységeket a "valós életben" helyettesíteni. pl. játék helyett keressen kedvére való sportot, tevékenységet. Közösségi oldalak helyett látogassa meg barátait rokonait, szervezzen kirándulásokat. Próbáljon meg naplót vezetni internethasználatáról és próbálja egyre inkább csökkenteni a számítógép előtt töltött időt. Türelemmel önmagára való odafigyeléssel sikeres lesz.
Tisztelettel:
Nagy Rudolf
