Rettegéstöl való félelem

Elöre is kőszőnöm a választ.Folyton félek attól hogy megbetegszem és meg fogok halni.egyfolytában félek valamitöl reszketek rossz a kőzérzetem.édesanyám folyton vitázik velem mert nemegyezik bele a párommal való kapcsolatba, a munkaheyen sem könnyü néha a napi 12 óra munka egy virágüzletben dolgozom.kérem ha erre van megoldás irják meg.

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Veress Dóra válasza stressz témában

Kedves Kérdező!

A félelmei intenzitásától függ a további teendő. Ha elviselhetőek a félelmei, akkor javaslom, hogy próbáljon kevesebbet idegeskedni, relaxáljon, tanuljon meg jógázni, meditálni. Ezeket már internetes forrásokból is el lehet sajátítani, de egy jó pszichoterapeuta is meg tudja tanítani önt a megfelelő technikákra. Emellett táplálkozzon egészségesen, sportoljon, és találja meg azokat az útvonalakat, melyeken keresztül le tudja vezetni a mindennapos stresszt. Ha a folytonos rettegése a munkája rovására megy és jelentősen ront az áletminőségén, akkor keresse fel a legközelebbi pszichiátriai gondozót és kérje a segítségüket.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. május 07., 19:45; Megválaszolva: 2012. május 10., 22:26
Kérdések és válaszok: Stressz
Gyomorideg
Kedves Doktornő! A napokban kaptam egy hírt, amitől konkrétan rosszul lettem. Nagyon szíven ütött. Elkezdtem remegni, alig bírtam abbahagyni....
Mi lehet a baj?
Szép napot! Olyan kérdésem van, hogy 2 napja fentáll az a próbléma, hogy a torkomban érzek egy gombocot ami időnként elmúlik talán általában...
Tüdőembólia, stressz és légszomj
Tisztelt Doktornő, A kérdésem háttere: 2019 június elején 3 napot kórházban töltöttem, mert vérrel festenyzett köpet észlelése után a rtg és...
Mellkasi égető fájdalom
Tisztelt Doktor nő! Ezidáig nem tapasztaltam mellkasi fájdalmakat, de az utóbbi pár napban sokat stresszeltem és tapasztaltam néhányat (vasárnap...
Hipochonder vagyok?
Tisztelt Doktor Nő! Azzal a kérdéssel fordulnék Önhöz hogy a munkahelyen elmentem wc-re de nem ültem rá és még a wc papirt is megvizsgáltam...