Fontosak!

Tisztelt Kovács Piroska!, Mennyi idő, az ideális alvás naponta? Jól tudom, ez függ az életkortól is? Szép éjjelt: Tolnai Imre

Kovács Piroska válasza alvás témában

Kedves Imre, Valóban, az életkor előrehaladásával általában csökken az alvásra fordított idő, mivel rövidebb idő is elégséges a komfortérzés, a pihent állapot eléréséhez. Az életkoron túl azonban van még egy fontos jellemző, ez pedig az egyéni sajátosság, ami általában a születéstől kíséri az embert. Tehát ha valaki "nagyalvó" volt, az korosztályához képest többet alszik idősebb korában is. Azonban a kóros aluszékonyság vagy éppen az álmatlanság mögött számos probléma meghúzódhat, ezért mindig az orvosi kivizsgálással kell kezdeni a kérdés tisztázását. Üdvözlettel.

Itt kérdezhet