Álmatlanság!
Tisztelt Doktor Úr/Nő! Már egy jó ideje azzal küszködöm, hogy este későn kb. 11 óra felé alszom el és és fél 5 felé már fel is ébredek.Úgy érzem, hogy ki vagyok pihenve.Utána már nem tudok rendesen aludni.Fél 6-kor pedig kelek.Ébredés után fáradt vagyok. Mitő lehet és mit lehet tenni ellene?
Legfrissebb cikkek a témában
WEBBeteg szakértő válasza álmatlanság témában
Kedves Kérdező!
Alvászavarról szóló cikkünket ajánlom figyelmébe, amiből kiderül, hogy a napközbeni közérzet, teljesítmény stb. alapján döntendő el, hogy mikor és milyen módon érdemes korrigálni az alvást. A segítés alapja egy részletes alvásdiagnosztika, amire az alváscentrumok specializálódtak. Alvásjavítással kapcsolatos életmódtanácsokat többféle fórumon, kiadványban olvashat. Üdvözlettel: Dr. Bakos Cinnia Dóra, pszichiáter
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
WEBBeteg szakértő
neurológus
Kérdés: 2009. augusztus 31., 12:43; Megválaszolva: 2009. augusztus 31., 12:43
