Álmatlanság!

Tisztelt Doktor Úr/Nő! Már egy jó ideje azzal küszködöm, hogy este későn kb. 11 óra felé alszom el és és fél 5 felé már fel is ébredek.Úgy érzem, hogy ki vagyok pihenve.Utána már nem tudok rendesen aludni.Fél 6-kor pedig kelek.Ébredés után fáradt vagyok. Mitő lehet és mit lehet tenni ellene?

WEBBeteg szakértő válasza álmatlanság témában

Kedves Kérdező!

Alvászavarról szóló cikkünket ajánlom figyelmébe, amiből kiderül, hogy a napközbeni közérzet, teljesítmény stb. alapján döntendő el, hogy mikor és milyen módon érdemes korrigálni az alvást. A segítés alapja egy részletes alvásdiagnosztika, amire az alváscentrumok specializálódtak. Alvásjavítással kapcsolatos életmódtanácsokat többféle fórumon, kiadványban olvashat. Üdvözlettel: Dr. Bakos Cinnia Dóra, pszichiáter

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2009. augusztus 31., 12:43; Megválaszolva: 2009. augusztus 31., 12:43
Kérdések és válaszok: Pszichés betegségek
Álmatlanság
Kedves Doktor Úr/Nő! Férjem 73 éves, II. típusú cukorbeteg. Éjszakái zömét ébren tölti, 1-1.5 órát ha alszik folyamatosan, máris felébred....
Gyomorbántalmak, szorongás
Tisztelt Doktornő! Már régebben is voltak gyomorproblémáim, valószínűleg a stressztől, de nagyjából mindig kezelhető szinten. Február végén...
Testre kiható pszichés panaszok
Tisztelt Doktornő! Levelemet próbálom röviden, de velősen megfogalmazni. Talán nem is segítséget, inkább véleményt kérek elsősorban. 33 éves...
skizofren vagyok?!
Udvozlom! 2016 aprilisaban tortent velem hogy latoter kieses miatt korhazba kerultem ,mint kiderult magas vernyomas okozta azota kezelik minden rendben....
Antidepresszáns elhagyása
Tisztelt Doktornő! Édesanyám kb. 15 éve Anafranil 10 mg, és Tegretol nevű gyógyszereket szed. Az anafranil hiánycikk, nem kapható jelenleg. kb. két...