Alvászavar
Üdv,
Azt szeretném megkérdezni, hogy az miért lehet, hogy akármikor fekszek le, reggel mindíg 6-7 óra között felébredek. Ez nem is lenne túlzottan problémás, de emelett egész nap álmosnak érzem magam, de aludni estig nem tudok megint. Várom mielöbbi válaszukat.
Legfrissebb cikkek a témában |
WEBBeteg szakértő válasza alvászavar témában
Tisztelt Kérdező!
A szervezetének van egy bioritmusa, ami úgy tűnik szabályosan működik, ezt a reggeli pontos, spontán kelés is bizonyítja. Érdemes lenne az esti lefekvést is szabályozni, hiszen fiatalabb korban az a természetes, hogy napközben nem igényli a szervezet az alvást. Javaslom, olvassa el az webbetegen íródott cikket az "alvászavarokról", ami némi táppontot nyújt abban, hogy mit érdemes végiggondolni. Amennyiben a problémát az életvitelben csak az álmosság jelenti, ezt még nem nevezném alvászavarnak. Ha ezen kívül mást is tapasztal, szakemberhez fordulhat. Jó egészséget kívánva,
Üdvözlettel: Dr. Bakos Cinnia Dóra, pszichiáter
