Alvás
Tisztelt Doktor Úr/Nő!
Nekem az a problémám, hogy rengeteget tudok aludni, főleg napközben. A munkám miatt nappal és éjszaka is dolgozom és a nappalt alig bírom ki annyira álmos vagyok, de éjszaka semmi bajom, meg sem érzem, hogy éjszaka van. Ez már nagyon zavar, hisz felelősségteljes a munkám és van, hogy nem emlékszem vissza dolgokra sem.
Nem tudom számít-e, hogy szedek gyógyszert, ez fogamzásgátló, ami rendszeres (Tri-Regol) és májustól-szeptemberig az allergiámra (Xyzal).
Köszönettel.
Várom válaszát.
WEBBeteg szakértő válasza alvás témában
Tisztelt Levélíró! A szervezetnek nehéz alkalmazkodni a többműszakos munkához.. A kielégítő alváshoz ill. megfelelő ébrenléthez szükséges a rendszeresség, hiszen a szervezetünknek is van bioritmusa. Érdemes elgondolkodni, hogy ezelőtt a munka előtt is volt-e ilyen panasza, vagy ez a fajta munkabeosztás terheli meg ennyire a szervezetét. Ennek függvényében elgondolkodhat, megéri-e Önnek így ez a munka? Esetleg van-e mód "bioritmus-barátabb" munkabeosztásra? A jelzett gyógyszerek közül az allergia elleni készítmények szedálhatnak, így ennek előnyös hatását is kihasználhatja, vagyis mindig alvás előtt vegye be (a nap folyamán). Üdvözlettel.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.