• Kimerültség vagy valami komolyabb?

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Alapvetően hajlamos vagyok a stresszre, szorongásra, idegeskedésre. Egy éve Budapestre költöztem, az ezzel járó kellemetlenségeket és nehézségeket elég nehezen viseltem. Ez év januárjában kipróbáltam a Bach virágterápiát, ami jó is volt, viszont abbahagytam. Kb. két hónapja elkezdtem futni, igyekszem heti háromszor. Azonban egyre többet érzek szédülést, ami nem olyan, hogy forog körbe a világ, hanem bizonytalanságérzés. Nagyon kevés időm van a pihenésre, kikapcsolódásra, ezért is gondolom, hogy a kimerültség lehet ennek az oka. Nem érzek egyébként fájdalmat, néha esetleg izomfájdalom, fejfájás, de a leggyakoribb tünet - főleg - az ebéd utáni szédelgés, gyengeségérzés, ájulásérzés. Ma is azt éreztem, hogy mikor végeztem az étellel, elgyengülök, a nyakamban, tarkómban forróságot érzek és utána megijedek. Nem ritka nálam a szapora szívverés sem. Kb. két hete elkezdtem a Neuroptim nevű készítményt szedni. Szeretnék javaslatot kapni, ezek lehetnek idegi kimerültség jelei vagy komolyabbra gondoljak?

        WEBBeteg szakértő válasza a kimerültség témában

        Elég kevés támpontot adott, de próbáljuk meg... Feltételezem az Ön által írt kevés szabadidőből, hogy jobb munkahely miatt költözött Budapestre, és ott bizony sokkal többet vesznek ki az emberből. És azután még lehet bumlizni a délutáni csúcsban haza, metrón vagy autóban, mindegy, a napi bosszúságot még jól meg lehet fejelni vele, mire hazaérünk.

        Önnek mindez új, idegen környezet, amihez alkalmazkodni külön feladat és stressz. Mint a futásban, itt is érvényes, hogy jön a mélypont, és Ön valószínűleg 1 év után épp most tart itt. Jó-e itt nekem? Nem kéne visszaköltözni? Ezt akarom csinálni ezután mindig? Ha Ön egy stresszes,
        szorongó alkat, akkor szinte borítékolom, szabadidejében sokat tépelődhet ilyesmin.

        Akkor most hol is tartunk? Idegen város, idegen környezet, stresszes munkahely, nincs elég pihenés, Ön mostanra kimerült. Ezt valamennyire sikerült elodázni az önterápiás próbálkozásokkal és a futás stresszoldó hatásával, de lassan már ez sem elég. Ha nem tud pihenni, lazítani, és beállni egy fenntartható életformára, akkor ennek nem lesz jó vége sajnos...

        A szapora szívverés, ájulásérzés és társai ennek a kimerülésnek a jelei, következményei. Pihenni, lazítani kell, ezt semmi más nem helyettesíti! Ha tud, vegyen ki 1-2 hét szabadságot!

        A Neuroptim egy étrendkiegészítő. Őszintén szólva ma már egyáltalán nem pártolom a különféle ilyen szereket, mert látom, hogy a betegek becsapják vele önmagukat. Azt hiszik, ilyen-olyan kapszulákkal, tablettákkal meg lehet váltani a napi önmagunk ellen elkövetett bűnöket, és amikor rájönnek, hogy ez nem így van, addig újabb hónapokat veszítenek.

        Jut eszembe... Mennyit kávézik, energiaitalozik, hogy bírja a tempót? Azzal is ki lehet ám készíteni magunkat, a szapora pulzus pl. tipikus a sokat kávézóknál!

        Jó egészséget kívánva:
        Dr. Dinya Zoltán  pszichiáter

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg Szerkesztőség
        Orvos Itt kérdezhet

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2008-09-24 22:42:42; Megválaszolva: 2011. szeptember 15., 11:14

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Jó estét! Dóra vagyok! Egy olyan problémával fordulnék Önhöz ,hogy van egy nagyon közeli ismerősöm akit tulajdonképpen pótapámként kezelek! Van köztünk legalább 30év korkülönbség . Köztünk soha semmilyen szexuális dolog nem volt,...
        Tisztelt Doktornő! Arról szeretnék érdeklődni, hogy Co-Dalnessa (4mg/5mg/1,25mg) vérnyomáscsökkentőt lehet-e együtt szedni Remotiv Extra (500 mg)-val, valamint Pharmekal HerbaNight kapszulával (mely utóbbinak tartalma: 200mg L-Triptofán, 400mg...
        Jó napot! Pszichoterápiát folytatok pszichológusommal fél éve, azonban mivel nincs kiegészítve a kezelés semmilyen gyógyszerrel, (mert sok fajtát végigpróbálva nagyon rosszul tolerálom őket és szörnyű mellékhatásaik voltak)emiatt...
        Kedves Doktor Nő! Lassan 1 éve tart nálam ez az állapot. Még pedig az, hogy egyszerűen nem tudom élvezni az életem. Nem tudok örülni már semminek, aminek ezek előtt kiugrottam volna a bőrömből. Folyamatosan feszült vagyok, szorongok....
        Kedves Doktornő, Panaszaimat részletesen már feltettem önöknél, ahol Szappanos Doktornő válaszolt. https://www.webbeteg.hu/orvos-valaszol/neurologia/161532 Szerencsére az Angio MRI is negatív lett. Azóta gasztroenterológiai és fül orr...
        Tisztelt Doktor Nő/Úr! Több, mint három éve már párkapcsolatban élek, de ezalatt az idő alatt szinte soha nem volt a barátnőmmel egy komolyabb, mélyebb érzelmekkel/ről folytatott beszélgetésünk. De nem csak az érzelmekről, hanem úgy...
        Tisztelt Doktornő! Azzal a kéréssel fordulok Önhöz, hogy tanácsra lenne szükségem Öntől. 13 éve szkrizófréniával kezelnek, régebben volt több vissza esésem, de most stabil vagyok. Négy éve kezelnek Xeplion 100-as injekcióval,...
        Tisztelt Doktor Úr/Nő! Két éve kezdődtek a panaszaim, egyszeri alkalommal nagyobb mennyiségű alkoholt fogyasztottam rendszeresen szedett pszichiátriai gyógyszerek mellett (rexetin, aneptinex). Azóta fejzsibbadást tapasztalok, állandó...
        Tisztelt Dr. Nő! 1 éve napi rendszerességgel fogyasztok marihuannát. Kis mennyiségben 3x2 slukkot. De sajnos napi rendszerben szívom. Így ha nem szívok bele,hiány érzetet,sovárgást,ürességet érzek.Ezt még elis viselném! De sajnos nagyon...
        Kedves Doktornő! 18 éves vagyok pánikbeteg. 1 éve kezdődött újra a pánikbetegségem 12 evesen lette az 14 re kigyógyultam. Majd pszichiáter segitségével kigyógyultam. De most Olyan rohamaim szoktak lenni, hogy elfutok ha rámjön a roham és ez...