• Hogyan kezeljem a mindennapi stresszt?

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        A napi munkámhoz sajnos hozzátartozik egy állandó stresszhelyzet. Ennek a kezelésére milyen segítséget tudnak ajánlani?

        WEBBeteg szakértő válasza a stresszkezelés témában

        Rövid kérdés, rövid válasz: pszichológiai szempontból relaxációs technikák, autogén tréning, asszertív tréning jöhet például szóba. Életmód gyanánt sport, valamilyen kreatív hobby gyakorlása segíthet. Hosszabb távon azonban a tartós stressz semmivel sem kompenzálható igazán, ekkor jelentkezhetnek különféle pszichés problémák, szorongás, alvászavar és depresszió, plusz az ún. kiégés (kvázi megcsömörlés) társul ehhez. Testi oldalról vérnyomásproblémák és szívinfarktus, gyomorpanaszok majd fekély, tartós és megmagyarázhatatlan fejfájások tartoznak a várható következmények közé. A tartós stressz kerülendő tehát, ha nagy a fordulatszám, az egészség érdekében bizony lassítani kell, vagy tudni és vállalni a "gyorshajtás" következményeit...

        Jó egészséget kívánva: Dr. Dinya Zoltán

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg Szerkesztőség
        Orvos Itt kérdezhet

         WEBBeteg Szakértő
        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2008-07-11 01:06:43; Megválaszolva: 2011. szeptember 15., 11:22

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Kedves dr.nő/úr! Az lenne a kérdésem hogy édesapám milyen betegségben szenvedhet, az egyik legjobb példa talán amikor gyermek koromban véletlen kivettem èdeasanyám szatyrát az autobol mert azt hittem nem kell neki ès bevittem a hâzba de benne...
        Üdvözlöm! Rexetint szedtem 20 mgot 4 hónapig, pánikra és erős szorongásra. Viszont szexuális mellékhatások miatt lecseréltük Brintellixre 10 mg-ra. Kipróbálásra, hátha az nem okoz ilyesmit. Még nem kezdtem el szedni. Viszont olvastam, hogy...
        Tisztelt doktorno ! A rexetinnel / napi 20mg/ kapcsolatban lenne onhoz kerdesem ! Parkapcsolatban elek, es mikor a parommal vagyunk egyutt, sex kozben zavaro a gyogyszer orgazmzust keslelteto hatasa. A kerdesem az lenne onhoz, hogy mikor egyutt vagyunk...
        Jó napot kívánok! 32-33 éves kétgyerekes anyuka vagyok. 2018. március 04-én gyógyszer-terápiát kellett elkezdenem. Napi 1x10mg Cipralex és napi 3x05mg Frontin. Mára már ott tartok a gyógyszer csökkentéssel hogy 1x5mg Cipralex vagy 1x 10mg...
        Tisztelt Doktornő, Szorongas/enyhe pánik és enyhe hasmenésés tünetekre Atarax 25mg-ot írtak fel (IBS jellegű tünet). Fél szem reggel és fél szem este, időszakonként ha a problémám előjön. Ez főleg extrém stressz esetén jön elő...
        Tisztelt Doktornő! kérdésem az lenne, hogy milen eséllyel indulok a leszázalékolásra skizofréniával? 2014-bne állapították meg a betegségemet, sajnos a munkahelyi stresszt nehezen viselem, az orvosom pedig a 3 műszakos munkavégzést nem...
        Üdv! 2,5 hónapja szedem a Rexetint 20 mg, szorongásra, egy egész tablettánál tartok már. Az elején kezdtem negyeddel egy hétig, majd féllel egy hétig, majd 3/4-ed. Járok orvoshoz is rendszeresen, és elkezdtem intenzíven (heti 4x5x) sportolni...
        160cm 46kg vagyok, még nem diagnosztizáltak, de felmerült az anorexiw nervosa gyanúja. Nem részletez3m a tüneteket. Szkizotipias rendellenesség diag viszont van. 2014-2017-ig diagnosztizálva volt az anorexia nervosa is, de aztán lekerült a...
        Kedves Doktornő! Le kellett szoknom a xanaxról 0,5 mg-ról 0,25-re, mert nagyon lelassitott. Szeretném megkérdezni mit tudnának arra tanácsolni, hogy nappal ne szédüljek annyira illetve este nyugodtabb estém legyen. Eléggé bizonytalan vagyok a...
        Kedves Doktorno! Kerdesem, hogy a skizoaffektiv zavar milyen modon oroklodik? Amennyiben az amyai nagypapanak diagnosztizalt betegsege van, mekkora az eselye annak, hogy az unokaknal megjelenik a betegseg??? Nagyon koszonom. Egy aggodo ...