Térdfájdalom
Kedves Doktrnő / Doktor Úr! Futsalozni kezdtem 3 hónapja, előtte fociztam. A füves pályákon nem érzetem még fájdalmat edzések után a térdemben, de a teremben való futások után elég gyakran előjön. A kérdésem az lenne, mivel tudnék segíeni azon h ellenállóbb legyen a térdem vagy ha fáj is mivel tudnám orvosolni? köszönöm válaszát
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Csuth Ágnes válasza térdfájás témában
Kedves Kérdező!
Elképzelhető, hogy az okozza a problémát, hogy az életmódja inkább ülő, és heti néhány alkalommal az edzéseken túlterheli. Érdemes lenne folyamatosan mozogni, például gyalogolni minden nap, az edzések előtt alaposan bemelegíteni, és a terhelést csak fokozatosan emelni. Szedjen porcvédőt!
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Csuth Ágnes
családorvos
Kérdés: 2011. január 18., 11:40; Megválaszolva: 2011. január 19., 09:58
