Gerincferdülés és jóga

25 éves ffi vagyok, szerintem elég komoly gerincferdüléssel. Eddig nem igazán volt gondom vele, de most ki akarom egyenesíteni. Elsősorban azért hogy jógázni tudjak. Rengeteg olyan pozíció van, amit csak egyenes háttal lehet elvégezni. 1. Kérdés: Hol találhatok, vagy vehetek olyan könyvet, amelyben olyan gyakorlatokat találhatok, amivel kiegyenesíthetem a gerincem? 2. kérdés: A jóga gyakorlatokat ferde háttal is el lehet kezdeni? Születésemkor úgy emlékszem kisebb tüdővel születtem, mint az átlag. A gerincegyenesítő gyakorlatoknak van valamilyen hatása a tüdőre?

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza gerincferdülés témában

Tisztelt Kérdező!

Úgy gondolom, hogy a jógagyakorlatok elkezdésének valójában nincsen akadálya, de az Ön helyében azzal párhuzamosan a gerinctornát is megpróbálnám. Tudom, hogy a könyv egyszerűbben elérhető módszer, de jobb volna, ha gyógytornász tanítaná meg Önnek a gyakorlatokat, melyet aztán otthon tovább folytathat. Gyógytorna, fizioterápia minden reumatológiai rendeléshez kapcsolódik, tehát csak időben jelenthet korlátot. A légzőmozgásokban a mellkas csontjai, a szegycsont és a bordák, és közvetve a gerincoszlop is résztvesz. Az alkamazkodás során a jelenlegi állapothoz szokott a tüdő légzéskapacitása, de a gerincferdülés sem fog egyik napról a másikra megszűnni, így ez nem jelent gondot a légzésében sem.Üdvözlettel: Dr. Szamosi Szilvia

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus
Kérdés: 2009. június 26., 08:53; Megválaszolva: 2009. június 26., 08:53
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Mellkasba sugárzó hátfájás
Tisztelt Doktornő! 1, 5-2 havonata fokozatosan erősödő jobb oldali lapocka alatti hátfájdalmam van ami erősen kisugároz a mellkasom felé is de ez...
Növekedés
Tisztelt Doktor úr/nő! 17 éves fiú vagyok a problémám pedig az, hogy a vállam illetve az egész felsőtestem keskeny és vékony, korosztályomhoz...
grincferdülés
Tisztelt doktor úr! Valami furcsaság folytán úgy tűnik nem regisztráltam pedig úgy emlékszem egy hasonló levelet ezen az úton már küldtem önnek...
Diagnózis értékelése
Kérem az alábbi diagnózis értelmezését: Háti és nyaki gerinc, kétirányú. Csontos nyaki borda nem látható. A C.4.-5. -6-7 csigolyák közt az...
Gerincröntgen eredmény értelmezése
Tisztelt Doktor Úr/Nő! Háti gerincfájdalom miatt, ami légvételre néha kisugárzik a ball mell alatti bordákba, tüdő és gerincröntgenre küldtek...