Gerincferdülés és jóga

25 éves ffi vagyok, szerintem elég komoly gerincferdüléssel. Eddig nem igazán volt gondom vele, de most ki akarom egyenesíteni. Elsősorban azért hogy jógázni tudjak. Rengeteg olyan pozíció van, amit csak egyenes háttal lehet elvégezni. 1. Kérdés: Hol találhatok, vagy vehetek olyan könyvet, amelyben olyan gyakorlatokat találhatok, amivel kiegyenesíthetem a gerincem? 2. kérdés: A jóga gyakorlatokat ferde háttal is el lehet kezdeni? Születésemkor úgy emlékszem kisebb tüdővel születtem, mint az átlag. A gerincegyenesítő gyakorlatoknak van valamilyen hatása a tüdőre?

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza gerincferdülés témában

Tisztelt Kérdező!

Úgy gondolom, hogy a jógagyakorlatok elkezdésének valójában nincsen akadálya, de az Ön helyében azzal párhuzamosan a gerinctornát is megpróbálnám. Tudom, hogy a könyv egyszerűbben elérhető módszer, de jobb volna, ha gyógytornász tanítaná meg Önnek a gyakorlatokat, melyet aztán otthon tovább folytathat. Gyógytorna, fizioterápia minden reumatológiai rendeléshez kapcsolódik, tehát csak időben jelenthet korlátot. A légzőmozgásokban a mellkas csontjai, a szegycsont és a bordák, és közvetve a gerincoszlop is résztvesz. Az alkamazkodás során a jelenlegi állapothoz szokott a tüdő légzéskapacitása, de a gerincferdülés sem fog egyik napról a másikra megszűnni, így ez nem jelent gondot a légzésében sem.Üdvözlettel: Dr. Szamosi Szilvia

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus
Kérdés: 2009. június 26., 08:53; Megválaszolva: 2009. június 26., 08:53
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Csigolya roppanás ,csont ritkulás
T. doktornő Milyen kezelést tudna ajánlani mellékelve elküldtem a röntgen felvételről készült diagnózist.kapom a csonterositest terrosa nevű...
Keresztszalag (15)
Tisztelt válaszadó! Jómagam 44 éves vagyok. A hat saját gyermekem mellett a néhai húgom gyermekét is a férjemmel közösen neveltük fel, miután...
Bokaduzzanat
Kedves Doktornő! Egy hónapja rosszul léptem le a lépcsőről és kiment a bokám. Egy két napig fájt, pihentettem. Duzzadt volt egész nap, majd...
MRI lelet SCHMOLR csomok
Kedves Doktor NŐ! Szeretnék érdeklődni,hogy mennyire sulyos a helyzet.Gyerekem 6hónapja panaszkodik a comb hajlitóizom fájdalomra,ami miatt nem tud...
Mitől lehet ez?
Tisztelt Doktor Nő! A bal borda alatt rész, huzamosabb ülés vagy félülő helyzet után kellemetlen, nyomó érzés alakul ki. Fekvő vagy álló...