Edzés miatti ízület károsodásra mi ajánlott?

Tisztelt doktor!

17 éves vagyok! Utóbbi idően el kellett kezdenem az edzeni mert túl lazák voltak az izmai és nem tapadtak meg a csonton, e mellett még egészségesebb táplálkozásra is átálltam. Elkeztdek ropogni az ízületeim, minden bizonnyal alkati dolog is mert nagyon gyorsan nőttem bár furcsállom, hogy csak most kezdett, miután elkezdtem edzeni. A csigolyám is ropog sajnos erőteljesen, de nem fáj. Mit lehetne ezeknek a ropogásoknak csinálni? Mert már a vállam nagyon ritkán fáj még akkor is ha nem csinálok semmit. Van erre valamilyen ízület regeneráló gyógyszer? vagy mely ételek segítik az ízületet javulását, fejlődését? Az edzést sem szeretném abbahagyni mert aránylag vékony vagyok a magasságomhoz képest

Előre is köszönöm.

Tisztelettel, Tamás

WEBBeteg szakértő válasza porc témában

Kedves Tamás!

Nem kell abbahagynia az edzéseket, a ropogás oka valószinűleg tényleg a gyors növekedés, illetve alkati dolog lehet. Meg lehet próbálni egy kis porcvédőt szedni 3 hónapig, az segithet, a porc rugalmasságát javitja.

 Üdvözlettel: Dr. Szamosi Szilvia

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
WEBBeteg szakértő
Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus
Kérdés: 2009. június 28., 19:29 ;Megválaszolva: 2009. június 28., 19:29
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Porc
A hyaluronsav prcpótló injekciót hallottam, hogy körülményesebben, de alkalmazzák csípőizületi porc feltöltésére is. Tudni lehet azt, hogy...
Ez normális hogy még érzek görcsös...
Tisztelt Doktornő Előző hét vasárnap kezdődtek a tüneteim. Reggel munkába menet vonatról leszállva éreztem egy enyhe húzódást fájdalom félét...
Jobb térd MR vizsgálatának...
Tisztelt Dr. Szilágyi Annamária! Kérem szépen, legyen olyan kedves és a lenti ügyfélportálon szereplő MR vizsgálat eredményét véleményezni...
Csontsűrűség
Tisztelt Dr. Puskás Réka! A csatolt lelet alapján szeretném a véleményét kérni a csontsűrűség mérés eredményéről, illetve javasolt e...
Gerinc elcsúszás
Üdvözlöm Édesanyámnak aki 1955 ben született , (60 kg 160 cm magas.) El kezdett mozgás közben zsibadni a jobb lába a kerékpározás is kellemetlen...