Edzés miatti ízület károsodásra mi ajánlott?

Tisztelt doktor!

17 éves vagyok! Utóbbi idően el kellett kezdenem az edzeni mert túl lazák voltak az izmai és nem tapadtak meg a csonton, e mellett még egészségesebb táplálkozásra is átálltam. Elkeztdek ropogni az ízületeim, minden bizonnyal alkati dolog is mert nagyon gyorsan nőttem bár furcsállom, hogy csak most kezdett, miután elkezdtem edzeni. A csigolyám is ropog sajnos erőteljesen, de nem fáj. Mit lehetne ezeknek a ropogásoknak csinálni? Mert már a vállam nagyon ritkán fáj még akkor is ha nem csinálok semmit. Van erre valamilyen ízület regeneráló gyógyszer? vagy mely ételek segítik az ízületet javulását, fejlődését? Az edzést sem szeretném abbahagyni mert aránylag vékony vagyok a magasságomhoz képest

Előre is köszönöm.

Tisztelettel, Tamás

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza porc témában

Kedves Tamás!

Nem kell abbahagynia az edzéseket, a ropogás oka valószinűleg tényleg a gyors növekedés, illetve alkati dolog lehet. Meg lehet próbálni egy kis porcvédőt szedni 3 hónapig, az segithet, a porc rugalmasságát javitja.

 Üdvözlettel: Dr. Szamosi Szilvia

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus
Kérdés: 2009. június 28., 19:29; Megválaszolva: 2009. június 28., 19:29
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Szíveskedjen a röntgen leletet...
Tisztelt Doktornő! A nyaki lordosis elsimult, enyhe balra convex scoliosis. A C.V.-C.VII. csigolyák functionalis blokkot alkotnak, a csigolyák...
Térd alján fájdalom hosszú ideje
Tisztelt Doktornő! 1 év 3 hónapja megcsúsztam egy márványlapon és ráestem a térdemre, az adott pont azóta is fáj mikor lefelé megyek lépcsőn....
Térdízületi gyulladás
Üdvözlöm Kedves Doktornő! Túlerőltetés, sport miatti térdfájdalmaim, hátul a térdhajlatban érzett merevség, fájdalom miatt elmentem ízületi...
Terápia javaslat
Tisztelt Doktornő! Panaszaim a következők: - gyakori, nagyon erős derékfájások - mindkét lábam(főleg a bal) fájdalmasan zsibbad - nagyon erős...
Mit lehet tenni? Mit szedjen?
Tisztelt Dr. - nő! 3hete fáj a lapockám alatt a hátam, kisugárzik a váll a, karba.Aludni, ülni nem tudok nagyon, mert akkor erősödik a nyilaló...