Hirdetés
      • Coxa vara

        Legfrissebb cikkek a témában
         
        Gyakori kérdések

        Tisztelt doktor!

        37 éves nő vagyok, bal oldali csípőmön enyhe coxa vara "betegséggel".

        2001-ben és 2006-ban volt csípőizületi gyulladásom, a második alkalomnál az izom elsorvadt a combomon, amit fizioterápián picit vissza tudtak hozni, de még mindig 1-1,5 cm-es a körfogathiány. Ortopéd orvos biciklizést javasolt, eltiltott a lépcsőzéstől és a súlycipeléstől. Konditerembe szeretnék járni, szobabiciklin kívül milyen eszközt használhatok, hogy a csípőmet ne erőltessem meg, és ne terheljem túl?

        Súlyfeleslegem nincs, 51 kg vagyok.

        Válaszát előre is köszönöm!

         

         

        WEBBeteg szakértő válasza a csípőízületi gyulladás témában

        Tisztelt Kérdező!

        Úgy gondolom semmi akadálya, hogy konditeremben erősítsen, de mértékkel! Tehát mindenképpen kisebb súlyokkal végezze a gyakorlatokat. A combizmok erősítésére a biciklizésen kívül van egyéb lehetőség is. Sajnos nem tudom a gépek szakszerű nevét, de a quadriceps, azaz az elülső combizom erősítésére az alkalmas, melyen ülő helyzetben behajlított térdekkel kell a lábfej fölé helyezett súlyt emelni, miközben előre kinyújtjuk térdünket. Ugyanúgy a hátsó részt is lehet erősíteni: hason fekvő helyzetben kinyújtott lábunkat súllyal együtt behajlítjuk térdben. A külső combizom erősítése már inkább igényli a csípő nagyobb mozgását, de ha pl. otthon behúzott térdekkel lefekszik az oldalára, és a felül lévő lábát felfele emelgeti behajlított térddel, kis apró mozdulatokkal, ez is kiváló izomerősítő. Ezek a gyakorlatok bizosan nem terhelik annyira a csípőt. Kérje azért az edző sgítségét, hogy megmutassa Önnek, hogy melyik gép mire való, aztán meglátja majd, hogy mennyire bírja a terhelést!
        Sok sikert!

        Tisztelettel:  Dr. Szamosi Szilvia

         

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        WEBBeteg Szakértő
        Orvos

         WEBBeteg Szakértő
        Tünetellenörző Laborértékek

        Kérdés: 2009-02-04 09:38:20; Megválaszolva: 2011. augusztus 30., 09:34

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Jó napot kívánok. Olyan kérdésem lenne, hogy voltam MR vizsgálaton aminek az eredménye nem egészen tiszta. Az áll benne, hogy az intervertebralis discusok víztartalma az alsó lumbális szakaszon mérsékelten dehydráltak. Az L.V.S.I. discuson...
        Tisztelt Doktor Úr/Úrhölgy! Ez év október óta fáj a jobb vállam. Sérülés nem érte. Rendelkezem friss MR lelettel amire kórházi szakrendelés során a szakorvos azt mondta nem igazán tud mit javasolni mivel nem váll specialista. Ugyanitt...
        Tisztelt Doktornő! Két hónapja fáj a nyakam kisugárzik midkét vállba, a hátam a derekamba állandóan becsípődik egy idegszál. Néha , ha sokat ülök akkor érzem a fájdalmat a balo. csipőmbe. Az elején Voltaren 75 Inj. Algopiryn inj....
        Tisztelt Doktornő! Több mint egy évtizede tudomásom van róla, hogy a lumbális IV-V.csigolyák között (2017.11.28.lelet) 9mm-es csúszás van.Mindennapos fájdalommal jár, de tudomásul véve tornával próbálom kordában tartani az állapotomat....
        Tisztelt Doktornő! Az utóbbi 1-2évben vettem észre, hogy a térdem, terhelés esetén (pl. lépcsőn, meredek lejtőn való felfelé haladás, guggolásból felállás stb.) fura, szörcsögő hangot ad. Mintha jobban dörzsölődne belül...
        Tisztelt Doktornő. Édesanyám 70 éves csontritkulása van ,állítólag ösztrogén hiány miatt. 1992.02. hóban műtötték nőgyógyászatilag / nem volt még 44 éves / kivették mind a két petefészkét ,és a méhtestét. 2016 .10 .hóban...
        Tisztelt Doktornő! Tegnap az alábbi szövegezésű röntgen leletet kaptam kézhez, és szeretném tudni, hogy mit jelent pontosan. Kb. 2-3 hét mire újra eljutok a rheumatológus orvoshoz. Lumbalis gerinc és L. - S. átmenet kétirányú felvétel...
        Tisztelt Doktornő! Szeretném kikérni a Doktornő véleményét, és javallatát a reumatológiai leleteimmel kapcsolatosan. "Diagnózis: m4210 a gerinc felnőttkori osteochondrosisa m4120 egyéb idiopathiás scoliosis Vizsgálati eredmények: 2 ir....
        Jó napot.Állandó derék,és nyaki fájdalom miatt mentem orvoshoz.Mr leletemen a következő áll:C gerinc:kiegyenesedett nyaki lordosis. Canalis spinalis stensois,discus hernia,gyöki érintettség nem látható. L gerinc:A lumbális lordosis a felső...
        Tisztelt Doktornő / Doktor Úr! Túlerőltetés következtében kb. 1 hete fej fölé nyújtott állapotban feszülést, enyhe fájdalmat érzek a karomban a hónom alól kiindulva, a könyökhajlatban és az alkarban is, illetve a hónom alatt érzem és...

      • Hirdetések
      • Infografika és videó
      • Hirdetés