Bokaízület szalagrendszerének szakadása után mennyire terhelhető a boka?
Tisztelt doktor úr/ doktornő! A panaszom az lenne, hogy két éve májusban volt egy autóbalesetem amiben megsérült a jobb bokám! Jobb belboka törés szalagrendszer szakadással. Akkor megműtöttek voltak a bokámba csavarok...stb. Átmentem minden kezelésen (gipsz, bokarögzítő, mankó, gyógytorna...stb) . A szalagjaimat akkor és azóta sem műtötték meg. Eddig nem is bántam. Az orvos azt mondta majd az izmok megerősödnek annyira h összetartják a bokám és a lábfejem. Azt mondta csak sportolóknál szoktak szalagplasztikát csinálni. A problémám az, hogy még csak egy hete járok futni minden nap az egészségem végett és a bokám majdnem leszakad annyira fáj. Alig bírok rálépni futás és gyaloglás közben és azóta úgy általában is egyaránt. Igazából kívül fáj a külső bokacsontom körül mindenhol. Futás közben használok bokarögzítőket, de nem sokat használnak. A kérdésem az lenne, hogy most emiatt jobb ha felhagyok a futással. Ha nem hagyok fel ennek milyen következménye lehet a lábamra nézve. Soha nem fog már helyrejönni a bokám? Mármint soha nem sportolhatok fájdalom nélkül már? Tud valami krémet vagy rögzítőt vagy valamit ajánlani a fájdalom csökkentésére? Válaszát előre is köszönöm.
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Rybaltovszki Henrik válasza bokafájdalom témában
Kedves Hölgyem,
a testedzésnél nagyon fontos a fokozatosság elvét szem előtt tartani és előtte megfelelően bemelegíteni. Ha a futás megkezdése előtt panaszmentes volt a bokája, akkor feltehetően túlterhelte. Amíg nem válik ismét panaszmentessé, addig erősen javasolt a futás mellőzése.
Bármilyen nem szteroid gyulladáscsökkentőt tartalmazó kenőcs megfelel, fizikai kímélet, esetleg fáslizás mellett.
Ha nem szűnnek meg a panaszai, akkor javasolt egy kontrollvizsgálat kezelőorvosánál.
Tisztelettel:
Rybaltovszki Henrik
