éjszakai izomgörcs
Tisztel Doktornő/ Doktor Úr! 21 éves lány vagyok. Heti 2xer sportolok, vitamint szedek, igyekszem sok gyümölcsöt is enni. Nem vagyok túlsúlyos sem. Éjszaka időnként a hátam, a gerincmelleti izmom jobboldalt rettenetesen begörcsöl, megfeszülök. Olyankor azt is álmodom rendszerint, hogy valaki megüti, vagy megrúg. Nagyon fáj, az elviselhetőség határát súrolja.Félig felébredek rá, néhány percig tart, majd elmúlik. Kiskoromban volt ilyen, de úgy tűnt kinőttem, most megint előjön. Egy alkalmassági vizsga kapcsán kiderült, hogy a jobb oldalon vaskosabb is az izomzatom és hogy enyhe gerincferdülésem lehet. Más izom nem szokott begörcsölni. Ön szerint mitől lehet? A hátizmaimat edzem, igyekszem nem féloldali táskát hordani stb... Miért pont éjszaka tör rám, és mi lehet az okozója? Mit tehetek ellene? Válaszát előre is köszönöm!
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Csuth Ágnes válasza mozgásszervi probléma témában
Kedves Kérdező!
Ionok szintjének eltéréséből, megerőltetésből is adódhat. Érdemes magnéziumot és kalciumot szednie, figyeljen a helyes testtartásra, a fekhely legyen a gerincet megfelelően támasztó, és edzés közben is figyeljen a helyes testtartásra.
