comb nyaki fájdalom
Üdvözletem! Azzal a kérdéssel fordulok önhöz, hogy én tegnap este elmentem futni (hosszú idő után először) de fokozatosan tettem azt, felváltva futás és séta, többször félreléptem, de semmi komoly. már hazafelé is éreztem h kicsit fáj a lábam de semmi "durvát" nem éreztem.ma reggel viszont arra ébredtem, hogy iszonyatosan fáj a jobb lábam a comb nyaknál és csak a jobb lábam. izomlázam nincs mert semmim nem fáj. Menni nem nagyon tudok fekve is nagy fájdalmaim vannak, felhúzni a lábamat nem tudom kinyújtva van, de így is fáj ha megmozdítom. szúró éles fájdalom van benne. Mi lehet ez? köszönettel, Adrienn
Legfrissebb cikkek a témában |
Farkas Lehel válasza mozgásszervi probléma témában
Kedves Adrienn!
Előfordulhat, hogy a futás közben, amint félrelépett többször meghúzódtak a mély csípőizmok, ezeket nem mindig lehet közvetlenül érzékelni (musculus piriformis, m. gemellus superior, m. obturator internus) . Ezek az izmok nagyon erősek, de könnyen sérülnek is, egyes izomcsoportok kapcsolódnak bizonyos idegekhez is (pl.: nervus ischiadicus) . Ha ez az idegszál nyomás alá kerül, akkor erőteljes fájdalmat okoz a csípőízületben és a lábakban is. Amire szüksége lenne, az egy gyógymasszázs kezelés, ahol ezeket a csípőizmokat és comb valamint farizmokat és a derekat alaposan átkel masszíroztatni, kiegészítő kezelésként még kimozgatást is kell alkalmazni a kezelés meneténél. Szükségszerű a pihentetés és rozmaring krémmel kellene kenegetni lefekvés előtt a fájó területeket. Heti 1 alkalommal lehet a problémán segíteni.
Üdvözlettel
Farkas Lehel
okleveles gyógymasszőr
