terheléses izomfájdalom

Rendszeresen futok, hetente legalább kétszer, azonban kb. 20 perc után a bal combom elülső oldalán megfájdul az izom, majd a fájdalom átterjed a csípőre is. Megállás után kb. ugyanennyi idő után elmúlik a fájdalom. Sétánál, gyaloglásnál, kerékpározásnál jóval később és nem olyan fájdalmasan jelentkezik a tünet. Röntgenkép szerint nincs porckopásom. A kapott gyógyszer (Condrosulf) nem használt. A jelenség a prosztata eltávolító műtét után jelentkezett először, 4 éve. A PSA szintem azóta 0. Azért kérem a segítségüket, mivel versenyszerűen szeretnék tájfutni (egy-egy alkalom az én korosztályomban kb. 3km, 40-60 perc nem folyamatos futás) .

Legfrissebb cikkek a témában

Farkas Lehel válasza izomfájdalom témában

Kedves Kérdező!

Sajnos a prosztata eltávolító műtét összefügg a comb elülső izmaiban érzett fájdalommal. A műtét során több mély izomköteg is át lett vágva illetve szét lett nyitva. A hegesedés megrövidülést okozott a csípő, medence mély izmaiban, ezáltal húzó hatással vannak a comb izomkötegekre is. Emiatt nyomás alatt van egy idegpálya is, ami a comb mélyebb részein halad végig. Ha terhelés éri pl. futás akkor jelentkezik a fájdalom.

Amit javasolni tudok: heti rendszerességgel nagyon alapos gyógymasszázs, ahol a terapeuta átdolgozza a combfeszítő és hajlító izmokat és a derék szakaszt, majd azt alaposan kimozgatja, nyújtja lábait. Masszázs által ezek a rövidülések megnyúlnak, oldódnak és az idegi nyomás megszűnik. Rendszeresen nyújtania kell lábizmait és hasizmait is, mozgás előtt alaposan be kell melegíteni. Gyógymasszázs és a nyújtás hangsúlyos lenne egész életében. Tapasztalatom alapján a fájdalomnak enyhülnie kell illetve meg is szűnhet, ha alkalmazza a fenti javaslatokat. Mindazonáltal jobban fog tudni teljesíteni is, vagy legalább is könnyebben.

Üdvözlettel

Farkas Lehel

okleveles gyógymasszőr

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. április 10., 20:02; Megválaszolva: 2012. április 12., 18:36
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Szíveskedjen a röntgen leletet...
Tisztelt Doktornő! A nyaki lordosis elsimult, enyhe balra convex scoliosis. A C.V.-C.VII. csigolyák functionalis blokkot alkotnak, a csigolyák...
Térd alján fájdalom hosszú ideje
Tisztelt Doktornő! 1 év 3 hónapja megcsúsztam egy márványlapon és ráestem a térdemre, az adott pont azóta is fáj mikor lefelé megyek lépcsőn....
Térdízületi gyulladás
Üdvözlöm Kedves Doktornő! Túlerőltetés, sport miatti térdfájdalmaim, hátul a térdhajlatban érzett merevség, fájdalom miatt elmentem ízületi...
Terápia javaslat
Tisztelt Doktornő! Panaszaim a következők: - gyakori, nagyon erős derékfájások - mindkét lábam(főleg a bal) fájdalmasan zsibbad - nagyon erős...
Mit lehet tenni? Mit szedjen?
Tisztelt Dr. - nő! 3hete fáj a lapockám alatt a hátam, kisugárzik a váll a, karba.Aludni, ülni nem tudok nagyon, mert akkor erősödik a nyilaló...