Térdfájás sportolás újrakezdése terhesség után

Kedves Doktor Nő/Úr Szeotemberben született 3. gyermekem császármetszéssel,, 4, 5 kilóva. Előtte 7 éven keresztül rendszeresen egyesületileg sportoltam(küzdősport), edzőtáborokon vettem rész. Térdem mindig is igen nagy intenzitású terhelésnek volt kitéve, de soha nem fájt. 6 hónappal a szülés után újra elkezdtem edzeni, napi rendszerességgel, 10 kiló plussz sullyal, intenzív kardió edzéseket. 1 hét után éreztem h a térdem kezd fájni, és már éjszaka is fájt. Most abbahagytam az edzéseket, de ez nekem nagyon nagy fájdalom. Főként hogy már újra éreztem, hogy erősödök nap mint nap és nagyon jól érzetem magam. Kérdésem, hogy mi okozhatja most a problémát? A terhesség vagy a túlsúly? Csupán hirtelen megerőltetés? mi a teendő? Nagyon szeretném folytatni az eddigi intenzitású sportolást. Megdagadva, megduzzadva nincs nem is piros, csak lépésre forditásra, ugrásra fáj. 2 nap pihenő után most jobb sokkal, de újrakezdeni persze nem akarom még. Köszönöm válaszát. Üdvözlettel Sz.-né Anett

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Bogdán Aurél válasza a térdfájás témában

Vizsgálat nélkül nem tudok pontos választ adni. Terhesség alatt a szervezet a szülést könnyítendő ellazítja a medence szalagrendszerét, de ez nem csak a szülőcsatorna szalagos képleteire hat, hanem test szerte, így a térdízületre is. Ez lehet az egyik ok, ami a térdpanaszit kiváltotta. A másik a súlytöbblet. Ezt mozgás nélkül igen nehéz leadni, az viszont a laza ízület miatt porckárosodást eredményezhet. Amit javasolni tudok, ússzon, kerékpározzon első körben. Ez segít a többletsúly leadásában, erősíti a szalagokat, izmokat, és ami a legfontosabb nincs nagy súly az ízületen mozgás közben, így kivédhető a porckárosodás. Porcerősítő szedése is ajánlott!

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. március 26., 11:16; Megválaszolva: 2012. március 28., 11:54
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Gerinc pansszok fsjdalom
Jo estet nekem hatamal van gond vagxis gerincem lent azt hiszem forgo mondjak le par napja faj matrac csere volt azt hittem az gond nem gerincem mellet mar...
D vitamin mennyiség
Tisztelt Doktornő. Alpha D3 1 mikrogramm lágy kapszulát szedek naponta 1-et.Ezt a reumatológus irta fel évekkel ezelőtt. Azt szeretném kérdezni,hogy...
Nyaki röntgen lelet értelmezése
Tisztelt Doktornő! Nyaki fájdalommal és gyakran jelentkező migrénnel fordultam orvoshoz. Elküldtek röntgenre, ahol a következő leletet kaptam. Nyaki...
félelmetes
T. doktornő. Csontritkulásom beindult és a reumatológs doktornő akit nagyon becsülök, mondhatni szeretek, felírta az Optirize tablettát. Biológus...
Műtétre van szükségem?
Kedves Doktornő! Kérem értelmezze az alábbi CT leletet, hogy mit tartalmaz. A lumbalis lordosis íve és a corpusok magassága megtartott. A...