Magas vérnyomás stressz hatására

Üdvözlöm! Pár napja egy szemészeti vizsgálat alkalmával, mintegy mellékesen kiderült, minden bizonnyal magas a vérnyomásom, mert a szemfenéken az artériáim szűkebbek, a vénáim, teltebbek. 39 éves nő vagyok. Eddig kb. kéthetente mértem a vérnyomásomat (nyugodt körülmények között, itthon), ami rendszerint a 125/80-as érték környékén mozgott, sőt nem ritkán 120 alatti volt a szisztolés értékem. Viszont tény, hogy egyébként egy kimondottan szorongó, "be-stresszelős" emberke vagyok. Rá kellett jönnöm, hogy amikor feszült vagyok, izgatott, akkor szó szerint az egyik percről a másikra a 156/98-as magasságba ugrik a vérnyomásom. Kávét, kólát, fekete teát nem iszom. Gyógyszereim: Harmonet drg.; Bilobil forte 2x1 (Meniére-szindr.); Venoruton forte 1x1; Rutascorbin 3x1. Édesítésre Stevia szirupot használok. Testmagasságom 174 cm, súlyom 77 kg. Amennyiben lehetséges, szeretném elkerülni vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedését... Ön szerint mit tegyek? Válaszát előre is köszönöm! (Ivoa)

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg Szakértő válasza a magas vérnyomás témában

Kedves kérdező!

A szemészeti eltérés miatt érdemes lenne egy rövidebb kivizsgálást végezni, az életkora miatt az egyéb rizikótényezők (vércukorszint, vérzsírszintek, vesefunkció) felmérése javasolt, ezt háziorvosa is el tudja végeztetni. Megfontolandó egy 24 órás vérnymásmérő (ABPM) felhelyezése is, illetve otthon sűrűbben lehetne mérni a vérnyomást (vezessen vérnyomásnaplót! ). Ha nincs egyéb rizikófaktor, többnyire elegendő az életmód-változtatás: sószegény, zöldségekben, gyümölcsökben, növényi olajokban, halakban gazdag étrend, rendszeres testmozgás (pl. napi 30 perc séta, úszás). Dohányzás esetén annak elhagyása, illetve az alkoholfogyasztás mérséklése javasolt még, valamint segíthet a fogyás, bár a megadott értékeket tekintve az Ön testtömegindexe a normális felső határán van.

Üdvözlettel: Dr. Bene Orsolya

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2009. május 05., 19:15; Megválaszolva: 2011. szeptember 29., 06:18
Kérdések és válaszok: Magas vérnyomás (Hipertónia)
Magas vérnyomás
Tisztelt Doktornő, Az elmúlt hónapokban időnként szédülök, gyakran fáj a fejem. Mivel egyuttal a nyaki gerincem is fájt, voltam reumatológusnál...
általános kérdés
Jó Napot Kívánok , azt szeretném kérdezni hogy anno 2007 ben 2x volt varix viszér műtétem a bal lábamon akkor most kicsi tüneteim vannak , de azt...
Stressz,pánik,magasvérnyomás,TIA...
Üdvözlöm! Egy olyan kérdést szeretnék feltenni hogy a jelen panaszokat okozhatja e a pánikbetegség,stressz? Hirtelen félelem érzetet érzek olyan...
Érelmeszesedés?
Kedves Doktornő! A következő leletet kaptam: Carotis, subclavia és vertebralis rendszer color duplex scan vizsgálata: Mindkét a. subclavia...
Korrekt vérnyomás értékek?
Szép napot! Én egy 40 éves,vékony,180 centi magas,76 kilós,bár az irodai munkától enyhén centrálisan hízott (pocakos) férfi vagyok. Különböző...