• Étrendkiegészítő vérnyomás összefüggés

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Jó napot kívánok doktor úr/nő! 18 éves fiatalember vagyok! Testmagasságom 187 cm súlyom 95 kg. Már 4-5 éve végzek súlyzós (konditermi) edzéseket, mivel az izmos test elérése volt a célom! Viszont körülbelül 1 éve mértem a vérnyomásom és kissé magasnak találtam azelőtt teljesen optimális volt. A legutóbb mért vérnyomási adataim (többször mértem, reggel felkelés után 2-3órával) 162/88, 149/88, 131/89, 138/84. A szüleim azt mondják hogy a táplálékkiegészítők okozzák amit az edzésekhez használok. Általában fehérjét szedek, néha amino savat illetve vitaminkiegészítőt, azért hogy fedezzem az izomfejlődéshez szükséges szénhidrát illetve fehérjebevitelt. A kérdésem az lenne hogy valóban ez állhat-e a vérnyomás emelkedésének, illetve az ilyen étrend-kiegészítők teljesen egészségesek e? Hogy konkrétabb képet kaphasson erről a fehérjéről leírom mit tartalmaz. Reggel felkelés után éhgyomorra veszek be egy adagot (por formájú) vízben elkeverve.: Adagonként tartalmaz DV % Kalória 119 kcal Kalória Zsírból 15 kcal Zsír 1.7 g abból telített zsírsavak 1 g Koleszterin 26 mg Nátrium 43 mg Kálium 133 mg Szénhidrát 3.8 g Élelmi rost 0 g Cukor 1.5 g Fehérje 22 g Makronutriensek 73% Fehérje 13% Szénh. 6% Zsír 8% Egyéb Kalóriaeloszlás 74% Fehérje 13% Szénh. 13% Zsír 0% Egyéb Typical Amino Acid Profile / serving L-Alanine 1078 mg L-Arginine 528 mg L-Aspartic Acid 2288 mg L-Cysteine 616 mg L-Glutamine 4360 mg L-Glycine 374 mg L-Histidine 352 mg L-Isoleucine 1342 mg L-Leucine 2266 mg L-Lysine 2222 mg L-Methionine 462 mg L-Phenylalanine 660 mg L-Proline 1254 mg L-Serine 1100 mg Taurine 300 mg L-Threonine 1430 mg L-Tryptophan 374 mg L-Tyrosine 704 mg L-Valine 1254 mg Azért szedem például ezt a fehérjét, mert ultraszűrt tejsavóból kivont fehérje, edzés után rögtön elfogyasztva könnyen felszívódik amivel segíti az izmok regenerálódását, illetve helyettesíti az azonnal étkezést. Mi a véleménye és a válasza a kérdéseimre. Nagyon szépen köszönöm

        Dr. Molnár Dóra válasza a magas vérnyomás témában

        Kedves Kérdező! A túlzott fehérjebevitel a vesék működését terheli, és magas vérnyomáshoz vezethet. A kiegyensúlyozott táplálkozásban a szénhidrátok az egész napi energiamennyiség kb. 55%-t, a fehérjék a 15%-át, míg a zsírok a 30%-át teszik ki. A szükséges energiamennyiség függ a a testtömegtől és a fizikai aktivitástól. Ezek figyelembe vételével javasolt a tápanyagszükséglet kiszámítása. Én a természetes ételek híve vagyok, bár bizonyára lehet tudományos alapossággal mesterséges táplálékkal is bevinni a szükséges anyagokat. Nemcsak az izomtömeg növelése, hanem a dinamikus edzés is fontos az egészség szempontjából. Ezek figyelembe vételét ajánlom a továbbiakban. A sóbevitel korlátozása is javasolt a magasabb vérnyomás miatt. Ha tartósan magasabb lenne a vérnyomás forduljon háziorvosához. Tisztelettel: Dr. Molnár Dóra, kardiológus

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Molnár Dóra
        Kardiológus, belgyógyász Tőle szeretnék kérdezni

        Dr. Molnár Dóra

        Kérdés: 2012. április 13., 17:44; Megválaszolva: 2012. április 17., 16:31

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Évtizedek óta fennálló magas vérnyomás miatt gyógyszert szedek, ami többnyire megoldotta a problémámat. Három hónapja a reggeli fejfájás és magas vérnyomás gyógyszer hatására sem változott, ezért több gyógyszert kaptam. Lehet-e ezeket...
        Tisztelt Doktornő! Két éven belül már a második alkalommal fordul elő, hogy vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése mellett hirtelen megugrik a vérnyomásom. Tegnapi napon is enyhe szédülésre ébredtem, ami nem jellemző rám, ezért...
        Tisztelt Dr Nő Vérnyomásom 135/ 95 mérek belvárosban buszt vezetek. Alkalmasságin évente 150/100 ra emelkedik.Munka után du 140/95 mérek. Kipihent állapotba 2-3 szabadnap után 130/89 mérek. Most házi orvostól kaptam értágító gyógyszert...
        Üdvözlöm Doktornő! Már váltottunk néhány levelet, de most volna még Önhöz kérdésem. Ha valakinél BKH-t (bal kamrai hipertrófiát) állapítanak meg, az szedheti reggel a Portiron HCT 100/12,5mg, ill. este az Amlodipin 5mg gyógyszereket? Mert...
        Üdvözlöm Doktornő! Egyszer már írtam Önnek, de most egy másik probléma miatt kérném segítségét, mert tanácstalan vagyok. (A helyi kórházi szakrendelésen nem igazán segítőkészek az orvosok sajnos, hamar "kivágják" az embert, a...
        Üdvözlöm Doktornő! Szeretnék Öntől kérdezni, mert eléggé aggódom. Először is megemlítem, hogy szüleim szív-érrendszeri betegségben haltak meg. Anyám szívelégtelenségben, álmában 53 évesen, apám pedig vese eredetű keringés...
        Tisztelt Doktornő! Egy olyan problémám lenne, hogy Cardura és Tamloset gyógyszer szedése mellett is 150/60 és 140/50 a vérnyomásom átlagban. Két problémát fedeztünk még fel vele kapcsolatban, amik veszélyesnek mutatkoznak: -A szisztolés és...
        Tisztelt Doktornő! Azzal a kéréssel fordulok Önhöz, hogy szükségem lenne egy kis információra. Édesanyámmal már kifizettünk egy welness hetet, de akkor még nem tudtuk ,hogy magas vérnyomásos. A vérnyomása kezelés nélkül 160/90 190/100 is...
        Tisztelt Doktornő/Doktor úr! 24 órás vérnyomásmérés átlaga 140/73 lett. Korábban, 5 éven keresztül versenyszerűen sportoló (motocross), de 3 éve abszolút mozgásszegény életmódot folytató (172cm 77kg-os sportos testalkatú) fiatalember...
        Kedves Doktor Úr.3 hete szültem császár metszéssel. Terhesség vége felé gond volt a vernyomasommal 140-160 között volt /90 a pulzusom 100 korul .voltam orvosi ügyeleten,belém nyomtak egy gyógyszert és haza küldtek. Utána még 2-3 szor fordult...