Reggeli rutin problémám
Tisztelt Szakerto (k) Az elmult jo par evben a reggeleimet kaveval es mivel dohanyzo vagyok cigarettaval kezdtem, ami miatt azonnal a mellekhelysegre kellett igyekezzek, s mind ezutan folytattam a reggeli rutinomat zuhanyzassal igy kivulrol belulrol tisztanak ereztem magam s a napom ele nezhettem. Tavaly oktoberetol viszont felborultnak erzem ezt az egeszet, nem csak a reggeleim nem a megszokottak, de a nap tovabbi reszeben igen problemat okoz, tobbszorosen ugyerzem fel vagyok puffadva, de sok erolkodes utan szinte veszteseg a vege, ami elotte soha, de soha meg csak az sem fordult elo tobb esetben, hogy naponta tobbszor jojjon ram.. Az egyetlen szuggeszciom, hogy a tavalyi nyar folyaman amfetamint ittam, kb 3 honapon keresztul kis mertekben fogyasztottam. Eberseg kellete volt az okom, bar nem mento. Kerdesem, vajon a szintetikus anyag e az oka jelenlegi problemamnak, illetve ha igy is van mit tehetek az ugyben, hogy a leheto legjobbat hozzam ki a kovetkezmenyekbol. Szeretnem az anyagcseremet vissza allitani legalabb olyan tokeletesre, amilyen korabban volt. Keremadjon tanacsot, barmilyen kurarol, ami beszerezheto patikaban illetve gyogynoveny boltokban
Dr. Plósz János válasza bélműködés témában
Azt gondolom, nem kell ecsetelnem, hogy a kávé+cigi, mint reggeli kezdés igen távol áll az egészségestől. Javaslom, reggelizzen minden nap (ezt követheti a kávé), használjon pre- és probiotikumot (pl. Progastro825 vagy Protexin), és mozogjon rendszeresen, intenzíven.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
