Szélgörcsök, puffadás, böfögés - mi a megoldás?
Régóta napi minimum 15-20 alkalommal szellentési ingerem van. A hasam nem fáj, csak elég kellemetlen. Az is zavar, hogy elég gyakran van (nem savas) böfögési ingerem.
WEBBeteg szakértő válasza Puffadás témában
A fokozott bélgázosságnak két összetevője lehet: fokozott levegőnyelés (evés, ivás, beszéd során) vagy fokozott gázképződés a vastagbélben. Előbbi esetén a tudatos odafigyelés, a nyugodt evésre, ivásra, minél kevesebb levegőnyeléssel az egyetlen segítség.
Utóbbi esetén javasolt a puffasztó ételek kerülése (hüvelyesek) , probiotikumok használata, rendszeres testmozgás (élénkíti a bélmozgásokat, gyorsítja a széklet-tranzitidőt) javasolt. Gyógyszeresen a Pankreoflat drazsé javasolt, főétkezések előtt.
A fokozott böfögés az esetek döntő többségében levegőnyelés miatt alakul ki. A gyomorban nincs baktérium-flóra, mely gázokat termelne, így a gyomorból visszaböfögött levegő csak nyelés során kerülhet oda (esetleg szénsavas italok okozhatnak gázképződést) . A tünetek a levegőnyelés csökkentésével szüntethetők meg: nyugodt, lassú evés-ivás, beszéd közben is tudatosan figyelve a levegőnyelés kerülésére.
