Hormonális probléma?
Kedves Doktor Úr/Nő! Az a problémám, hogy kb 2 éve nem tudok megszabadulni a feljött kilóktól. 175 cm magas, jelenleg 68 kg vagyok, a testzsírom 27 %. Minden olyan diétát végigcsináltam, ami korábban bevált, most valahogy mégsem működik, 1 hónap alatt tudtam lefaragni 1 kilót mindennapi sporttal és zsír-illetve szénhidrátszegény diétával, korábban hetente ment le 1 kg. Nemrég egy baktérium miatt 1 hétig folyamatosan hasmenésem volt, és akkor sem fogytam.Időközönként csinálok béltisztítást is, ami egész napos hasmenéssel jár, miközben nem volt semmi a gyomromban, akkor is híztam 1 kg-ot 1 nap alatt. Ezt elég furcsának találtam, ezért a háziorvos javaslatára TSH szintet néztek, valamint pajzsmirigy ultrahangon voltam. Minden rendben volt. Ön szerint mi lehet a gond?
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Boros Miklós válasza fogyókúra témában
Tisztelt Kérdező!
Vezessen étkezési naplót és minden nap számolja ki a bevitt energiát és összetevőket. Kerülje az egyszerű szénhidrátot és mozogjon minden nap legalább fél órát. A tartós siker titka, hogy a diéta ne legyen megerőltető és ne éhezzen. Mivel a pajzsmirigyfunkció normális a megevett ételekben van a megoldás kulcsa.
