Milyen fogyókúra javasolt cukorbetegeknek?

25 éves cukorbeteg lány vagyok, egészségesen táplálkozom. Milyen fogyókúrát illetve diétát tudnék csinálni, ha a napi szénhidrát mennyiségem 180g?

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza a Cukorbeteg diéta témában

Néhány általános jó tanács: összetett szénhidrátokat részesítse előnyben, kevés zsírt fogyasszon, ha nincs társbetegség, fehérjét bőven fogyaszthat. A konyhatechnikai eljárásokból a grillezést, a párolást válassza a zsiradékban sütés helyett. 

A diétázás alatt minél gyakrabban kontrollálja vércukrát, vigyázzon, nehogy túl alacsony legyen, ezért a drasztikus kalóriamegszorítást és a megerőltető edzést kerülje. A diéta és a mozgás során figyelje szervezet jelzéseit, ha rosszul érzi magát, mérje meg a cukrát. A testedzést és az étrendet lehetőleg szakértő segítségével személyre szabottan állítsa össze, így a legbiztonságosabb.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
WEBBeteg szakértő
WEBBeteg szerkesztőség
Kérdés: 2009. szeptember 01., 16:56; Megválaszolva: 2010. augusztus 25., 13:28
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Miért nem fogyok
5 éve szültem. Előtt mindig 47 kg voltam ( 160 cm magas vagyok).Lapos deszka hasam volt bármit is ettem, vékony combom volt semmi úszogumi(...
insumed diéta
Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
sportoláshoz táplálkozás
Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két...
Magas koleszterin - fogamzásgátló
Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x szoktam...
FOGYÓKURA XLS-MEDICAL
Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS?...