• 2 év alatt 10 kg hízás

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Tisztelt Doktotnő/ Doktor úr!

         

        62 éves nő vagyok 158 cm és 86 Kg! 33 éve szülés után kivették a méhemet, de a petefészkeket meghagyták. 4 év óta folyamatosan hízok, annak ellenére, hogy többféle fogyókúrával próbálkoztam.I Az uolsó két évben 10 kg-ot híztam! Kicsi terhelésre is kiver a víz, állandóan úgy érzem, hogy nyomás alatt van a mellkasom.Haskörfogatom 105 cm, feszes és nyomásérzékeny a hasam. Az ultrahang májnagyobbodást, és a hüvelykcsonknál cisztát mutatott

        Intenzív testmozgásra sajnos nem vagyok alkalmas, mert a bal lábam külső-belső boketörés, szárkapocstörés, lábszártörésen esett át.Nemcsak esztétikai a problémám, mert a túlsúly nagyon nem tesz jót a műtött lábamnak sem. Cukor, koleszterin, pajzsmirigy rendben van. Soha nem ettem zsírral készült ételeket. Purin diétát tartottam izületi panaszaim miatt, ez is rendben van.

        Tanácsát kérem, hogy milyen diétűát javasol, hogy a testsúlyom csökkenjen.

         

        Köszönettel:

         

        Kiss Gyuláné

        WEBBeteg szakértő válasza a fogyókúra témában

        Kedves Kérdező!
         
        Tekintettel a nagy túlsúlyra és a számos alapbetegségre, mindenképp keressen fel egy táplákozási tanácsadással foglalkozó rendelést vagy egy belgyógyászati rendelést, ahol elhízással, annak kezelésével foglalkoznak. Sajnos a gyakori drasztikus fogyókúra jojo-effektust okoz.
        Fontos lenne étkezési naplót vezetnie, amiből a kezelőorvos ki tudná szűrni a hízást okozó ételeket, és személyre szabott étrendet állítana önnek össze.

        Általánosságban annyit tudok javasolni, hogy az egyszerű szénhidrátokat, telített zsírokat kerülje, komplex szénhidrátokat, telítetlen zsírokat fogyasszon helyettük, ügyeljen a megfelelő vitamin-, folyadék-, és ásványi anyag bevitelre. Testmozgásnak kezdetben napi fél óra séta is megfelelő.

        Üdvözlettel: Dr. Boros Mikós, Vital Balance Életmód Központ

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Boros Mikós, Vital Balance Életmód Központ
        Orvos Itt kérdezhet

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2009-04-21 21:44:56; Megválaszolva: 2011. szeptember 27., 10:05

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
        Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két évben futni is elkezdtem, kisebb-nagyobb lelkesedéssel. A kérdésem az lenne, hogy hogyan...
        Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x szoktam, ahogy időm engedi. Az összkoleszterinem 7, 0, az LDL-koleszterinem pedig 4, 02. Szeptemberben...
        Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS? Üdvözlettel.Tibor
        Kedves Tünde. nagynéném 76 éves, évek óta küzd vizesedéssel, sajnos gyakoriak a rohamok, amelyek 2-3 napig tartanak. Ilyenkor az ágyból nem tud felkelni. Az orvos lényegében minden zöldségtől és gyümölcstől eltiltotta, mondván, a...
        Tisztelt Dr. Nő! Súlyzós edzés után megettem tojásból a szokásos mennyiséget (4 darabot), de úgy döntöttem, hogy eszek tejfölt is (plusz fehérje miatt). Tehát megettem ezeket, aztán nem sokkal rá mennem kellett WC-re, mert megfájdult a...
        Kedves Doktornő! Azzal a problémával fordulok magához, hogy már jó ideje nem eszem rendesen, voltak botlásaim mindig, de akkor is nagyon keveset ettem, mert odafigyeltem. Az elmúlt egy hétben viszont a meleg miatt nem tudok rendesen enni szinte...
        Üdvözlöm! Érdeklődnék a pektinnel mint 100% cipruspektin, amit a zselésítéshez használnak, lehet e fogyást előidézni méregteleníteni. Mert olvastam a neten a pektin jótékony hatásairól, csak azt nem.tudom lehet e ilyen formában ezt...
        Tisztelt Szakértő! Lányom 6 éves és 37 kg., emellett 119 cm. Nagyon el vagyok keseredve, mert ezt a súlyt kb. 8 hónap alatt érte el, tavaly ősszel még kissé erős, de "elfogadható" volt a testalkata, most viszont elég nagy a hasa és a combjai...
        Jó napot kívánok ismételten! Előző kérdésem ( https://www.webbeteg.hu/orvos-valaszol/sziv_es_errendszer/147735 ) Szeretném hozzátenni hogy az utóbbi időbe fogytam. Átlagosan 70kg vagyok, valamint 180 cm. Én is megfigyeltem már, és édesanyám...