• Fogyás és sport

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Szép napot, pajzsmirigy problémák miatt (11 éve, felszedtem 30 kg-ot. 40 éves vagyok, s a múltkoriban kicsit megugrott a vérnyomásom, a cardiológusom azt javasolta, sportoljak ée fogyjak, valamint ne dohányozzak, eddig kettőt elkezdtem. 3 hónapja hetente háromszor kemény zsírégető tornát végzek, de van, hogy négyszer is. Visszafogtam a táplálkozás mennyiségéből, és valamelyest változtattam a minőségen is. Fogytam is 8 kg-ot. Milyen vitamin készitményt érdemes szednem, hogy javúljon a fizikai és szellemi állóképességem, mert szeretném komolyan rendbehozni magam. Jelenleg panangin tbl. át veszek be minden edzés előtt egyet, hogy kicsit könnyítsek az izmok munkáján. Sajnos magas a triglicerid szintem (4, 7) amire Crestort szedek. Tisztában vagyok a pajzsmirigy betegségem okozta anyagcsere zavarral, de szeretnék fogyni, és karban tartani magam. Csak olykor fáradékony vagyok. Ezért szeretnék tanácsot kérni, milyen táplálék kiegészítőt, vagy vitaminokat lenne érdemes szednem. Előre is köszönöm.

        WEBBeteg szakértő válasza a fogyás témában

        Kedves Kérdező!
         
        Lehetőleg változatosan táplálkozzon, vitaminokat természetes formában fogyassza, vagy olyan készítmény formájában, mely a vitamint természetes formában tartalmnazza, pl. Flavantic Multiplex. A fogyásban a natur gabonaőrlemények is segítenek, ezeket megbízható forrásból vásárolja. Az étkezésnél figyeljen oda a minőségre is, ha lehetősége van rá, megbízható termelőtől vásároljon friss árut, az adalékanyagokat kerülje.

        Üdvözlettel: Dr. Boros Mikós, Vital Balance Életmód Központ

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Boros Mikós, Vital Balance Életmód Központ
        Orvos Itt kérdezhet

         WEBBeteg Szakértő

        Kérdés: 2009-03-22 22:49:24; Megválaszolva: 2011. szeptember 16., 08:06

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
        Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két évben futni is elkezdtem, kisebb-nagyobb lelkesedéssel. A kérdésem az lenne, hogy hogyan...
        Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x szoktam, ahogy időm engedi. Az összkoleszterinem 7, 0, az LDL-koleszterinem pedig 4, 02. Szeptemberben...
        Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS? Üdvözlettel.Tibor
        Kedves Tünde. nagynéném 76 éves, évek óta küzd vizesedéssel, sajnos gyakoriak a rohamok, amelyek 2-3 napig tartanak. Ilyenkor az ágyból nem tud felkelni. Az orvos lényegében minden zöldségtől és gyümölcstől eltiltotta, mondván, a...
        Tisztelt Dr. Nő! Súlyzós edzés után megettem tojásból a szokásos mennyiséget (4 darabot), de úgy döntöttem, hogy eszek tejfölt is (plusz fehérje miatt). Tehát megettem ezeket, aztán nem sokkal rá mennem kellett WC-re, mert megfájdult a...
        Kedves Doktornő! Azzal a problémával fordulok magához, hogy már jó ideje nem eszem rendesen, voltak botlásaim mindig, de akkor is nagyon keveset ettem, mert odafigyeltem. Az elmúlt egy hétben viszont a meleg miatt nem tudok rendesen enni szinte...
        Üdvözlöm! Érdeklődnék a pektinnel mint 100% cipruspektin, amit a zselésítéshez használnak, lehet e fogyást előidézni méregteleníteni. Mert olvastam a neten a pektin jótékony hatásairól, csak azt nem.tudom lehet e ilyen formában ezt...
        Tisztelt Szakértő! Lányom 6 éves és 37 kg., emellett 119 cm. Nagyon el vagyok keseredve, mert ezt a súlyt kb. 8 hónap alatt érte el, tavaly ősszel még kissé erős, de "elfogadható" volt a testalkata, most viszont elég nagy a hasa és a combjai...
        Jó napot kívánok ismételten! Előző kérdésem ( https://www.webbeteg.hu/orvos-valaszol/sziv_es_errendszer/147735 ) Szeretném hozzátenni hogy az utóbbi időbe fogytam. Átlagosan 70kg vagyok, valamint 180 cm. Én is megfigyeltem már, és édesanyám...