Tanácsot szeretnék kérni Doktornő!

-14 éves vagyok-; 155 cm vagyok, és 43, 5 kg.-Ez a testsúly normális? -Próbálok naponta tornázni, -Legmagic;Abrocket;lépcsőzés; súlyzózás;stb...- 2*-3* szoktam naponta enni. Az nagyon nagy baj, ha egyáltalán nem eszek édességet? Ha igen, akkor milyen édességeket ehetek, amitől lehetőleg nem lehet visszahízni? Válaszát előre is megköszönöm!

Legfrissebb cikkek a témában

WEBBeteg szakértő válasza táplálkozás témában

Tisztelt Kérdező!

A testsúlyból és a magasságból számított adatok szerint ön sovány. Azt nem írta, hogy előzőleg mennyi volt a súlya és mennyi idő alatt fogyott le. Nagyon helyes, hogy ennyire odafigyel a testmozgásra és a táplálkozásra, de ahhoz, hogy az iskolában teljesíteni tudjon, és a növekedéshez a szervezet megkapja az energiát, ahhoz ésszerűen kell táplálkoznia, napi 2 vagy 3 alkalom nem elég. Édességet enni természetesen szabad, de ha nem eszik, abból sem lesz baja. Egy felnőtt testét is megviseli a koplalás, egy 14 éves kamasz esetében még inkább problémát okozhat. A test ilyenkor még nem nyeri el végleges formáját, nem a tökéletes alak kell, hogy cél legyen, hanem a megfelelő testi, szellemi fejlődés.

Dr. Boros Miklós Vital Balance Életmód Centrum

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2009. február 05., 13:35; Megválaszolva: 2009. február 05., 13:35
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Mennyit kéne ennem egy nap?
Tisztelt Doktornő! 16 éves vagyok, mégis sok éve problémám van az alakommal. 157 cm és 54 kg vagyok, a pár kiló felesleg egyenetlenül oszlik el...
gyomor
Dr. Plosz Janos! Jo napot! Azt szeretnem megtudni hogy mi lesz a baratnommel, mert nagyon nem eszik egeszsegesen. Az o menuje az alma, banan joghurttal...
Egészséges-e 2
     Kedves Doktornő! Köszönöm szépen a válaszát! Fogyókúrázók számára nem ajánlott salátát, bolti, esetleg éttermi...
Nem szereti a zoldseget gyumolcsot?
Tisztelt Doktorno! Doktor ur! Kiusfiam 2 eves es sajnos egyaltalan nem hajlando gyumolcsot enni,  zoldseget pedig igen keveset azt is csak ugy hogyha...
1600 kalória
Tisztelt Doktor Úr / Nő! Napi 1600 kalóriát kell ennem, és azt szeretném megtudni, hogy miből mennyit ehetek, és h egyáltalán mit kell hanyagolnom...