Pulzusszám
Tisztelt Doktor! Jelenleg fogyókurázok, mert a kardiológus megállapította, hogy magas a vérnyomásom, kaptam rá gyógyszert, s engedélyt a rendszeres mozgásra. Mi a helyes edzési pulzus intervallum, amikor zsirégetés történik a szervezetemben? köszönöm válaszát.
WEBBeteg Szakértő válasza zsírégetés témában
Tisztelt Kérdező! A helyes pulzusszám megállapítása nem olyan egyszerű, hogy egy internetes válaszban meg lehessen adni. Mivel az érintett személy edzettségi fokától, testsúlyától és nyugalmi pulzusszámától is függ. Korrekt megállapítása csak egy olyan sportélettannal foglalkozó laborban lehetséges, ahol tudják a fizikai aktivitás közben mérni az aktuális anyagcseréjét. Pontosan megállapítható, hogy milyen terhelésnél a leghatékonyabb a zsírégetés. Válaszomban csak érintőlegesen vázoltam ezt a komplex kérdést, amit sokan alábecsülnek. Dr. Boros Miklós Vital Balance Életmód Centrum
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
