zöldtea fogyókurával

jó napot kívánok! az lenne a kérdésem, hogy másfél hete neki álltam fogyókurázni.minden nap iszok 2 pohár zöld teát, plusz minden nap tornázok és néha futok.úgyan 3kg lement rollam, de ez valószinű a viz, Mikor lesz látszatja a fogyásomnak? napi ötször étkezem keveset és sok folyadékot iszom. naponta mennyit tornázzam ahhoz, hogy eredményes legyen a fogyokúra?

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Boros Miklós válasza fogyókúra témában

Tisztelt Kérdező!

Alapvetően az elkezdett diéta helyes. A szervezetet nem megerőltető fogyás a heti 1 kilogramm. A napi mozgás legalább fél óra legyen. Az egyszerű szénhidrát arányát csökkentse az étkezésben és ne legyen éhezés. További sok sikert.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. június 25., 21:00; Megválaszolva: 2012. június 28., 13:50
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
Miért nem fogyok
5 éve szültem. Előtt mindig 47 kg voltam (160 cm magas vagyok) .Lapos deszka hasam volt bármit is ettem, vékony combom volt semmi úszogumi (2.kép)...
insumed diéta
Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
sportoláshoz táplálkozás
Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két...
Magas koleszterin - fogamzásgátló
Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x...
FOGYÓKURA XLS-MEDICAL
Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS? ...