Hogyan tudhatnám meg?

Hogyan tudhatnám meg, hogy mennyire gyors az anyagcserém? Van rajtam egy kicsit felesleg, de ennél jobban nem hízok el pedig nagyon sokat eszek!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Tomonkó Magdolna válasza a anyagcsere témában

Kedves Kérdező! Van egy bonyolult módszer, a mindennapi gyakorlatban nem használják, speciális körülmények és gépek szükségesek hozzá. A mindennapi tapasztalat is megmutatja, mi az a napi kalóriabevitel (természetesen azonos mennyiségű mozgás, fizikai igénybevétel) ami után a másnap reggel mért testsúly (evés-ivás előtt, székletürítés után) elkezd csökkenni illetve növekedni. Abban ne bízzon nagyon, hogy nem tud jobban elhízni, mert a hosszú időn át bevitt kalóriatöbblet előbb-utóbb megmutatkozik a súlyban is, de még mielőtt kifejezett elhízást okozna, az anyagcsere folyamatokat súlyosan károsítja. Biztosan hallott már a metabolikus szindrómáról, ha nem, nézzen utána. A 16 éves kor ideális ahhoz, hogy rendezze testsúlyát és elsajátítson egy egészséges életvitelt beleértve az egészséges táplálkozást is. dv: dr Tomonkó Magdolna

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. március 26., 21:10; Megválaszolva: 2012. március 28., 17:43
Kérdések és válaszok: Fogyókúra, egészséges táplálkozás
insumed diéta
Tisztelt Doktor Nő! INSUMED ÉLELMISZER POR helyetesithető Biotech USA-ULTRA loss termékkel fogyókura esetén? Tisztelettel. Tibor
sportoláshoz táplálkozás
Kedves Irinyi Barta Tünde! 39 éves nő vagyok, 169 cm, 74 kg jelenleg. Ülőmunkát végzek. 6, 5 éve sportolok rendszeresen, kungfuzok. Az utóbbi két...
Magas koleszterin - fogamzásgátló
Tisztelt Doktor Úr! 2014. ősze óta szedek Yasminelle fogamzásgátlót. Nem eszem zsíros ételeket, csak nagyon ritkán. Mozogni is hetente 1-3x szoktam...
FOGYÓKURA XLS-MEDICAL
Tisztelt Szakértő! Az lenne a kérdésem, hogy az XLS-MEDICAL A LEIRTAK ALAPJÁN TÉNYLEG HATÁSOS A FOGYÓKURÁRA VAGY CSAK GYÓGYSZERIPARI FOGÁS?...
Idős hölgy köszvénnyel küzködik
Kedves Tünde. nagynéném 76 éves, évek óta küzd vizesedéssel, sajnos gyakoriak a rohamok, amelyek 2-3 napig tartanak. Ilyenkor az ágyból nem tud...