Mit tehetnék, hogy egy kicsit hízzak?

Elég sovány vagyok. szeretnék egy kicsit magamra szedni, de nem sikerül, pedig nagyon sokat eszem. Lehet hogy gyors az anyagcserém? Nem lehetne valamit tenni, hogy egy kicsit magamra szedjek pár kilót? Lassan itt a nyár, és szinte semmi mellem és semmi fenekem sincs. Nem szeretnék így a nyárnak menni. Várom válaszát.:)

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Fáklya Mónika válasza soványság témában

Tisztelt kérdező!

Ha kizárták, hogy önnek nincsen felszívódási zavara, vagy pl. lisztérzékenysége, akkor javaslom, hogy súlyzós edzéseket végezzen. Természetesen csak fokozatosan emelve a súlyokon. E mellett pedig fordítson figyelmet a megfelelő és jó elosztású étkezésre. A kalóriabevitel legyen kicsivel több, mint ami szükséges.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Fáklya Mónika
Dr. Fáklya Mónika endokrinológus, gyermekgyógyász
Kérdés: 2015. március 03., 22:43; Megválaszolva: 2015. március 08., 07:54
Kérdések és válaszok: Endokrin betegségek
növekedés
Unokám 14 hónapos, arányos testalkatú, jó mozgású kislány. Minden tekintetben jól fejlődik: önállóan jár, értelmes, lát, hall, kommunikál....
Lelet értelmezése
Tisztelt Doktornő! Kislányom jövő hónapban lesz 2 éves. 83 cm és kb. 10 kg. Mivel lassan gyarapodik, kértem a háziorvosunkat, hogy adjon beutalót...
Pajzsmirigy túlműködés?
Kedves Doktornő/úr! 22 éves fiú vagyok, 190 cm magas és kb 75 kg. Odafigyelek az étkezésemre, rendszeresen sportolok (súlyzózok) , de egyszerűen...
Ingadozó TSH okozhat újabb...
Üdvözlöm Volt korábban egy missed ab, amiatt nézettem a pm hormonokat gyorsan most az újabb terhességnél. Akkor 6,5re felugrott a tsh 4+3hetesen (de...
Anti-tpo magas
Tisztelt Doktor/Doktornő! Labor vizsgálaton voltam és az alábbi eredményeim lettek Tsh 2,090 mIU/L Szabad T4. 14,00 pmol/L Szabad T3. ...