fogyás miért nem indul be?
Sajnos suly problémával küzdök.80kg vagyok 160cm magassaghoz.3hete volt epekő mütétem. Azóta diétázom napi 2.3 szor tornázom.sétálok pilates tornát és norbi duci tréningre tornázom.az evés:reggeli kefir vagy zsemle teljes kiőrlésü plusz paradicsom délelött alma.ebéd natur csirkemell saláta rizs.délután alma este 6 előtt eszem utoljára szintén kefir natur muzlivel 2 liter körüli vizet iszom plusz gyogy teákat. a fogyás mégsem indul be, miért?
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Fáklya Mónika válasza a elhízás témában
Tisztelt kérdező! Kicsit türelmesebbnek kellene lennie.Nem 3 hét alatt hízott meg, nem is ennyi alatt fog lefogyni. A rejtett kalóriákra is figyeljen, érdemes étkezési naplót vezetnie legalább néhány hétig.
Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Dr. Fáklya Mónika
endokrinológus, gyermekgyógyász
Kérdés: 2014. április 25., 09:15; Megválaszolva: 2014. május 04., 19:23
