Táplálkozás, mozgás
Tisztelt WebDr!
Egy táplálkozásra és mozgásra kiterjedő kérdést szeretnék feltenni Önöknek. Évek óta colitis ulcerosa-s beteg vagyok, lactose- intoleranciám van, szívritmuszavarom és térdproblémám. Az elején tisztáznám fiatal korom, 19 éves vagyok.
Érdekelne, hogy mi lenne a betegségek tekintetében megfelelő étkezés, illetve mozgásforma, amivel pár kilótól megtudnék szabadulni.
Előre is köszönettel:
H. Viktória
Dr. Fáklya Mónika válasza colitis ulcerosa témában
Kedves Viktória! Egy nagyon jól összeszedett cikk van oldalunkon a colitisesek táplálkozásával kapcsolatban: A testmozgás során a gyaloglás, kerékpározés, a tünetmentes időszakokban az úszás javasolt, ez mindig fokozatos terheléssel induljon, kzdetben 30-40 perc intenzív testmozgás javasolt, erőnlét függvényáében lehet emelni. A megerőltető gyakorlatok vagy tempó tilos, mert a szervezetre stresszként hathat.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
