• Székrekedés

        Legfrissebb cikkek a témában
         

        Tisztelt Tanácsadó! 2011. novemberében 120 kg voltam, amit megelégeltem és egy intenzív fogyókúrába kezdtem. (90 napos diéta) A diéta mellett igyekeztem sportolni is, mert tudtam, hogy az általam kitűzött célt (85-90 kg), csak ezzel a diétával nem lehet elérni, maximum egészségi állapotom kárára. 3 hónap után az edzések következtében 17 kg fogyással zártam le a diétámat. Amint befejeződött a fogyókúra átálltam egy új diétás étrendre, amit az intenzív edzések mellé ajánlottak. Reggeli 50 g zab pehely, fehérje porral, napi 400 g csirkemell, 90 g rizs, 200 g brokkoli, estére 3 tojás 1 egészben 2 fehérjében. A diéta mellett vitamin készítményt is szedek, omega 3-at. Napi vízbevitelem meghaladja a 3 litert és heti 5-ször edzek reggelente. Ezt a diétát 1, 5 hónapja csinálom és azóta problémáim akadtak a széklet ürítéssel. Szinte csak tabletta segítségével tudok székletet produkálni. (Dulcolax). Ezért a diétámat átalakítottam 400g csirkemell, 45 g rizs és 400 g brokkoli vagy salátára, többször fogyasztok almát is. A súlyom jelenleg 97 kg és a fenti diétát is szeretném még folytatni az edzések mellett, hogy a kívánt célt elérhessem. Kérem adjon tanácsot mivel tudom megkönnyíteni a széklet ürítési problémámat figyelembe véve a fent leírt diétámat. Semmiféle betegségről nem tudok ami kihatással lenne az ürítési problémámra (magas vérnyomással voltak gondjaim). Régebben sem volt sűrűn székletem 2-4 naponta, de a mostani helyzet már kezd aggasztani. Válaszát előre is nagyon szépen köszönöm!

        Dr. Boros Miklós válasza a székrekedés témában

        Tisztelt Kérdező! A probléma egyrészt egy régen kialakult rossz szokás és a táplálkozás eredménye. Első lépésben alkalmazzon probiotikus kúrát és székletlazítót. Vezessen étkezési naplót és figyeljen oda, hogy az egyszerű szénhidrát fogyasztás ne legyen magas. A székelési szokásokon is változtatni kell. Törekedni kell a napi rendszeres, lehetőleg azonos napszakban történő székelésre.

        Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.

        Dr. Boros Miklós
        általános sebész Itt kérdezhet

        Dr. Boros Miklós

        Kérdés: 2012. március 21., 12:02; Megválaszolva: 2012. március 23., 14:15

      • Kérdések és válaszok a témakörben:
        Tisztelt DoktorÚr! Másfél hete erős hányingerem lett, ezt hányás nem kísérte. Majd hasmenés, és hőemelkedés kísérte. A panaszok aztán meg is szűntek 3-4 napra, majd töltöttkáposzta evés után visszatértek, újból hányingerrel ébredek,...
        Tisztelt Dr. Úr/Nő! 7 hónapja gyomorproblémával küzdök, erős teltségérzés, felhasfeszülés, savas reflux, fogyás tünetekkel. Az első 4-5 hónapban aránylag jól tudtam kontroll alatt tartani a tüneteket, de az utóbbi 2 hónapban sajnos...
        Panasz erős gyomorgörcsök ,1 vesével élek6 éve világossejtes veserák, Máj értékekGPT48,GOT34,GGT166,SEBI10 SIV segmentumban 17 mm-es haeamngioma jobb májlebenyen,ami növekszik. LEIRÁS: I:_II. mikroszkóp alatt gyomor antrumból , illetve...
        Tisztelt Doktor Ur! Szerum lipaz alacsony erteke utalhat-e hasnyalmirigy problemara? A verkepemben a lipaz 11U/l (also hatar 21), a koleszterin pedig emelkedett, 5,7 mmol/l (5,2 a felso hatar). Emellett lagyabb szeklet, puffadas, gyakori hanyinger, savanyu...
        Édesapám májcirrózis (F4 stadium) miatt fehérje diétát tart. Érdeklődni szeretnék hogy szabad-e gombát enni neki, ha igen melyik típust, kb milyen mennyiségben? Ha jól tudom a fehérje tartalma nem magas, viszont nem tudom okozhat-e esetleg...
        KedvesDoktorÚr! 21/F, 2.5 éve refluxos. 2éve volt vastagbéltükrözésem,be volt gyulladva,szedtem salofalkot,elmúlt. Fél éve stresszed időszakkor székrekedésem volt,nem ürült teljesen,nehezebb volt üríteni. 5 hónapja vizsgáltak...
        Üdvözlöm. Egy ideje kb fél éve főleg tavasszal és ősszel érzek egy enyhe tompa nyomó érzést a bal rekeszizom alatt. Aztán hetekre elmúlik. Mintha a bal rekeszizom alatt nem messze a gyomorszájamtól kicsit balra... vagy talán pont ott (nem...
        Jó napot! 1 éve alhasi fájdalmam van ami tompa erős fájdalom alhas közepén. Mozgásra javul. Illetve gyakran görcsöl az alhasam ami olyan mint ha hasmenésem lesz majd.. de elszokott mulni haspuffadásom van és renget bélgázom szellentek.. ezek...
        Tisztelt Doktor Nő/Doktor Úr! Napok ota sürü apro böfögeseket tapasztalok ami melle parosul nyaki/ csuklya fajdalom. A fajdalom böfögeskor jelentkezik. A fajdalom nem nagy es elviselhetetlen, inkabb csak zavar. Mitol lehet ez?
        1-2 hónapja bélszakaszt érintő diszkomfort érzést érzékelek gyakran. Hasmenésem nem teljesen folyik, hanem van állaga, de nincs alakja és nedves talán kicsit nyákos, további tünet a puffadás, az alsóbb bél régiókban esetleges fájdalom,...