Mi a leghatásosabb?

Nagyon kövér vagyok. Fogyni szeretnék, de nem tudom hogy mi a leghatásosabb (orvosi szemmel) . Még az lenne a kérdésem, hogy lehet-e olyan hogy szülőtől örököltem a kövérséget? Válaszát előre köszönöm! Rubina

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Boros Miklós válasza elhízás témában

Tisztelt Kérdező!

A túlsúly oka az életmódban és táplálkozásban rejlik. Vezessen étkezési naplót és Ön számára is ki fognak derülni az okok. Minden este számolja ki a bevitt kalóriát és az összetevőket. Radikálisan csökkentse az egyszerű szénhidrátot, péksüteményeket. Mozogjon minden nap legalább fél órát (séta) .

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2011. február 09., 14:31; Megválaszolva: 2011. február 12., 14:39
Kérdések és válaszok: Elhízás
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
Stroke után hízás
Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi...
"rossz íz" nem maradhat
Tisztelt Doktor úr! Igen kínos kérdéssel fordulok önhöz, amit a saját nőgyógyászomtól személyesen nem mertem megkérdezni. Körülbelül egy éve...
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...
Cukobetegség
Tisztelt dr.nő/dr.úr! Egy olyan kérdéssel fordulok önökhöz, hogy van nekem egy 15 éves fiam sajnos túlsúlyos 125kg 175cm! magas vérnyomás...