Fogyókúra
Kedves Doktornő!
19 éves vagyok és már kb. 3-4 éve megváltoztattam az életmódomat. Egészségesen táplálkozom és megpróbálok minél többet mozogni. 160cm/68kg indultam és most kb 10 kg-mal könnyebb. Ennek nagyon örülök, de még mindig nem vagyok vékonynak mondható. Ez lényegesen kihat a lelki világomra ezért elmentem egy plasztikai sebészhez zsírleszívás(alhasi tájékon) miatt. Sikeres lett a műtét és egy ideig boldog is voltam, de rájöttem, hogy egész testről szeretnék még fogyni. Most ugyanott vagyok, sírok egész álló nap a testalkatom miatt. Nemrég pajzsmirigy alulműködést diagnosztiáltak nálam. Befolyásolhatja ez a megállapítás azt, hogy képtelen vagyok tovább fogyni. Nagyon örülnék ha tudna ajánlani egy jó endokrinológust szeged városában.
Előre is köszönöm a válszát, minden jót!
Dr. Plósz János válasza fogyókúra témában
Kedves Kérdező! Nagyon sajnálom, hogy ilyen problémákkal kell megküzdenie. A pajzsmirigy alulműködés alapvetően felelős lehet a túlsúly kialakulásában, illetve a fogyás megállásában. Az első a hormonszintek normálértékeinek elérése lenne, e nélkül nem fog menni a fogyás. Sajnos én Szegeden nem ismerek endokrinológust, Debrecenben tudnám ajánlani Nagy Endre professzor urat, talán nem olyan nagy távolság. A másik javaslatom az, hogy a háziorovstól kérjen tanácsot, hogy kihez érdemes fordulnia. Amíg nem rendeződik a pajzsmirigy-probléma, azért javasolt az egyszerű cukrok kerülése, a zsírszegény táplálkozás, ezek helyett komplex szénhidrátokat fogyasszon, fehérjedúsan táplálkozzon. Ha rendben vannak a hormonszintek, küldjön el nekem egy egy hetes táplálkozási naplót, megpróbálok javaslatot tenni ez alapján, hogy mit kéne megváltoztatnia.
A válasz 5 évnél régebben keletkezett, így egyes tanácsok napjainkra túlhaladottá válhattak.
