Mit tegyek "zabaroham" ellen?

Jónapot! Nem tudom hogy ebben tudna e segíteni. 15 éves vagyok 165 cm ~ 65 kg. Nem elégszem meg az alakommal. Próbálok fogyókurázni de nem tudok kitartani mellette. Folytonos "zabarohamok" törnek rám.. Ez ellen valamit nem tudna? ..mert igy a fogyásom egyről a kettőre nem jut.: // köszönöm!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Veress Dóra válasza evési rohamok témában

Kedves Kérdező!

Először is meg kellene nézni, hogy miért nem megy a fogyás? Keresse fel a háziorvost és csináljanak egy pajzsmirigyvizsgálatot, mivel ennek a szervnek a betegsége lelassíthatja a fogyókúrát. Ha a szervezetével minden rendben van, akkor felmerül a kérdés, hogy jól fogyókúrázik-e? Ez azt jelenti, hogy a diétájának csak a kalóriatartalma kell, hogy alacsonyabb legyen, de a tápértéke, illetve a tápanyagtartalma optimálisnak kell legyen. Előfordulhat, hogy azért vannak evőrohamai, mert nem kap meg mindent a szervezete, ami a növekedéshez kell, és így pótolja a hiányzó tápanyagokat. A fogyókúrájába mindenképp illessze be a mozgást. Ha a fogyókúráját is megfelelőnek lehet nevezni, akkor jönnek a pszichés tényezők. Ez azt jelenti, hogy elképzelhető, hogy le akar fogyni, de a gondolkodása nem állt át arra, hogy a testméretei kisebbek lesznek. A fogyókúra sok esetben fejben dől el, és amíg nem fogadja el, hogy megváltozik a mostani élete és kinézete, addig a pszichéje megakadályozhatja ezeket a törekvéseket. Mindezen túl, ha ellenállhatatlan falórohamok jelentkeznek, ami szorongást vált ki önben és egy-egy ilyen alkalommal főként szénhidrát dús táplálékot vesz magához, akkor érdemes pszichológushoz fordulni, mert lehet, hogy a táplálkozási betegség és a testképzavar útjára lépett.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. október 11., 12:36; Megválaszolva: 2012. október 16., 11:00
Kérdések és válaszok: Elhízás
Koleszterin és életmód
Tisztelt Doktornő! A véleményét szeretném kérni Édesapám vérvételével kapcsolatban (66 éves, van rajra sajnos kb. 15-20 kiló súlyfelesleg...
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
Stroke után hízás
Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi...
"rossz íz" nem maradhat
Tisztelt Doktor úr! Igen kínos kérdéssel fordulok önhöz, amit a saját nőgyógyászomtól személyesen nem mertem megkérdezni. Körülbelül egy éve...
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...