Mit tegyek "zabaroham" ellen?

Jónapot! Nem tudom hogy ebben tudna e segíteni. 15 éves vagyok 165 cm ~ 65 kg. Nem elégszem meg az alakommal. Próbálok fogyókurázni de nem tudok kitartani mellette. Folytonos "zabarohamok" törnek rám.. Ez ellen valamit nem tudna? ..mert igy a fogyásom egyről a kettőre nem jut.: // köszönöm!

Legfrissebb cikkek a témában

Dr. Veress Dóra válasza evési rohamok témában

Kedves Kérdező!

Először is meg kellene nézni, hogy miért nem megy a fogyás? Keresse fel a háziorvost és csináljanak egy pajzsmirigyvizsgálatot, mivel ennek a szervnek a betegsége lelassíthatja a fogyókúrát. Ha a szervezetével minden rendben van, akkor felmerül a kérdés, hogy jól fogyókúrázik-e? Ez azt jelenti, hogy a diétájának csak a kalóriatartalma kell, hogy alacsonyabb legyen, de a tápértéke, illetve a tápanyagtartalma optimálisnak kell legyen. Előfordulhat, hogy azért vannak evőrohamai, mert nem kap meg mindent a szervezete, ami a növekedéshez kell, és így pótolja a hiányzó tápanyagokat. A fogyókúrájába mindenképp illessze be a mozgást. Ha a fogyókúráját is megfelelőnek lehet nevezni, akkor jönnek a pszichés tényezők. Ez azt jelenti, hogy elképzelhető, hogy le akar fogyni, de a gondolkodása nem állt át arra, hogy a testméretei kisebbek lesznek. A fogyókúra sok esetben fejben dől el, és amíg nem fogadja el, hogy megváltozik a mostani élete és kinézete, addig a pszichéje megakadályozhatja ezeket a törekvéseket. Mindezen túl, ha ellenállhatatlan falórohamok jelentkeznek, ami szorongást vált ki önben és egy-egy ilyen alkalommal főként szénhidrát dús táplálékot vesz magához, akkor érdemes pszichológushoz fordulni, mert lehet, hogy a táplálkozási betegség és a testképzavar útjára lépett.

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
Kérdés: 2012. október 11., 12:36; Megválaszolva: 2012. október 16., 11:00
Kérdések és válaszok: Elhízás
Vérkép [LDH, GPT, GGT]
Szép napot! Az utóbbi két évben lassan 20 kilót fogytam, nem iszok alkoholt, gyógyszert sem szedek. Rekeszsérv műtét előtti vizsgálatkor jött ki...
Pajzsmirigy?
189 cm vagyok és 120kg. Nagyon elegem van abból, hogy nem tudok lefogyni. Naponta 2000kcal alatt van a bevitelem, (naplózom) 1,5 órát kardiózok heti 3...
Stroke után hízás
Üdvözlöm! Kb egy éve stroke-os lettem, fél évig kórházban voltam. Utána kb 4 hónap alatt 7 kg-ot híztam, melyet nem tudok menni. Tudok menni, napi...
"rossz íz" nem maradhat
Tisztelt Doktor úr! Igen kínos kérdéssel fordulok önhöz, amit a saját nőgyógyászomtól személyesen nem mertem megkérdezni. Körülbelül egy éve...
Miért hízok?
2018 Augusztusában abbahagytam a fogamzásgátló szedését, 6 évig szedtem mindvégig 58 kg voltam. Amióta abbahagytam azt veszem észre, hogy elkezdtem...