KÉRDÉS A KALCIUM ÉS MAGNÉZIUM HASZNOSULÁSÁRÓL
TISZTELT DOKTORNŐ OLVASTAM A "Minden, amit a magnéziumról tudni kell" CÍMŰ CIKKBEN, (WEBBETEG.HU) , HOGY A MAGNÉZIUM ÉS KÁLCIUM TARTALMÚ ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐK -HA EGYSZERRE, EGY ÉTKEZÉS ALATT FOGYASZTJUK ŐKET- RONTJÁK EGYMÁS HASZNOSULÁSÁT. AZT SZERETNÉM MEGKÉRDEZNI, HOGY A TERMÉSZETES TÁPLÁLÉKKAL BEVITT KÁLCIUM ÉS MAGNÉZIUM IS (EGYSZERRE, EGY ÉTKEZÉS ALATT FOGYSZTVA) UGYANÍGY PROBLÉMÁS? TEHÁT TERMÉSZETES FORMÁBAN IS RONTJÁK EGYMÁS HASZNOSULÁSÁT? ÉS UGYANOLYAN MÉRTÉKBEN, MINT A MESTERSÉGES FORMÁBAN BEVITT KÁLCIUM ÉS MAGNÉZIUM?
Legfrissebb cikkek a témában |
Dr. Szamosi Szilvia válasza kálcium, magnézium témában
Tisztelt Kérdező!
A felszívódást illetően hasonlan viselkedik a természetes táplálékkal bevitt, és az étrendkiegészítőként bevitt kálcium és magnézium. Ugyanakkor nem ebben áll a lényeg, hanem a mennyiségben, a megfelelő arányban. A természetes tápanyagokban megfeleő arányban és mennyiségbnem jelen lévő ásványi anyagok jó bélműködés esetén felszívódnak, ha ennél nagyobb mennyiséget viszünk be, akkor telítődik a transzportrendszer, mely segít a bélbolyhokon való átjutásban.
